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有专业的心理医生吗?谁能帮帮我?

我现在已经27岁了,可还是很迷茫,不知道自己要做什么,定不下心来,很不塌实.每天都有浪费时间的感觉,却又不知道怎么改变.生活麻木.不想事吧,可麻烦事还是会找上门,生活很被动,压抑.
我有工作,但不开心,99年就上班了,在这个单位已经工作7年多了,可这几年过的都不快乐,单位不是

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我现在已经27岁了,可还是很迷茫,不知道自己要做什么,定不下心来,很不塌实.每天都有浪费时间的感觉,却又不知道怎么改变.生活麻木.不想事吧,可麻烦事还是会找上门,生活很被动,压抑.
我有工作,但不开心,99年就上班了,在这个单位已经工作7年多了,可这几年过的都不快乐,单位不是很好,工资较低,但还算个事业单位吧.虽然上班这么久了,到现在都没能打开局面,工作虽能应付,但人际关系却让我很不安,没什么朋友,心不在这里,就象在学校寄宿那种感觉.以前不是自己选的专业,现在对自己的专业也不感兴趣,不想继续向这个专业发展了,想改行,可有许多实际问题自己还不知道怎么做.
生活方面也不顺利,上班时间不多,休息时间比较充足,可下了班不知道做什么,找朋友玩吧,别人大多打牌,我不想搀和进去,再之同事大多成了家有自己的事,很难找到兴趣相投的朋友.
这几年找女朋友也屡屡受挫,不是自己长的差要求高,别人对我的印象还是可以的,只是自己不会表达,不够"坏",不善于与人交往,和女孩子总保持着一定的距离,再加之地方小,选择的范围不大,别人介绍的也不太合适,所以一直都没找到女朋友,现在都没什么信心了.
其实我的问题还挺多的,父母是典型的严厉型教育方式,他们对我只会用命令方式,不会给我表达的机会,更不在乎我的感受,到现在还是如此,使我很伤自尊,我和父母根本没有情感交流,从小就胆小,到现在还是,很难打开自己的话匝子.他们是我最亲近的人,可是我的工作生活情况根本没法和他们交流,在我最需要他们帮助的时候他们不能给我一点帮助,甚至我对他们的埋怨他们都不能察觉,还总是逼着我做一些事使我有苦难言,有家不能回.
几年前我有去看过心理医生,还做了测试,测试结果包括很多内容,抑郁,焦虑,强迫,社交恐怖==有些都记不清了,由于时间短暂,心理医生只是简单的说了一下,开了些药,名字记不清了好象是抗抑郁的.回来我吃了那些药就没去了,好象也没什么效果.这几年还是老样子.
我现在真的好迷茫的,有人劝我别想那么多,安心工作,也有人劝我既然那么不开心,怎么不换个环境?
我自己也很矛盾,我一直想出去,可一直没能出去,找不到合适的地方去.
有谁可以告诉我该怎么办?谢谢各位了!
顽石 | 2007-03-29 11:22:03

好评回答

2007-04-15 20:09:52
深夜听潮 |2007-04-15 20:09:52 131 56 评论
  从你上面的文字可以看出,你 处于抑郁的状态下,只是一种状态,放心,暂时不是抑郁症,我也只是从你这些文字中了解你的情况,我把我的了解全部跟你说吧。
从你说的信息中,可以看出,你家庭 的教育对你 产生了影响,父母严厉的教育方式,而且只有命令和只允许你服从,没有意见反馈,久而久之,你慢慢丧失了表达的能力,逐渐在与朋友的交往中呈现,即使在你认为最亲近的 朋友中也一样,影响了你的交往,同时多年的家庭教育你也觉得与“父母无话可说”,跟其他人也有类似的感觉。
   虽不清楚你当时选择专业和自己未来的打算是不是你父母安排的,但可以看出你觉得你目前的工作不是很理想,工作之余的时间不知道如何打发,空虚,乏味,想改变又不知道何去何从,总得来说你左右不了你的生活,反而是生活在左右你,你好像已经习惯了别人做你的决定,缺少主见,想做个决定却又缺乏做决定的勇气。
   给你提点建议吧,如果你相信我的话: 1,一周内,在纸上写下你20个优点,可以问朋友和家人,一天4条,把写出来的优点,每天早上对着镜子对你自己说“你。。。。。” 2,慢慢学会表达自己,学会说自己的 意见和看法,哪怕是一两句话。 3,27岁的...

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  从你上面的文字可以看出,你 处于抑郁的状态下,只是一种状态,放心,暂时不是抑郁症,我也只是从你这些文字中了解你的情况,我把我的了解全部跟你说吧。
从你说的信息中,可以看出,你家庭 的教育对你 产生了影响,父母严厉的教育方式,而且只有命令和只允许你服从,没有意见反馈,久而久之,你慢慢丧失了表达的能力,逐渐在与朋友的交往中呈现,即使在你认为最亲近的 朋友中也一样,影响了你的交往,同时多年的家庭教育你也觉得与“父母无话可说”,跟其他人也有类似的感觉。
   虽不清楚你当时选择专业和自己未来的打算是不是你父母安排的,但可以看出你觉得你目前的工作不是很理想,工作之余的时间不知道如何打发,空虚,乏味,想改变又不知道何去何从,总得来说你左右不了你的生活,反而是生活在左右你,你好像已经习惯了别人做你的决定,缺少主见,想做个决定却又缺乏做决定的勇气。
   给你提点建议吧,如果你相信我的话: 1,一周内,在纸上写下你20个优点,可以问朋友和家人,一天4条,把写出来的优点,每天早上对着镜子对你自己说“你。。。。。” 2,慢慢学会表达自己,学会说自己的 意见和看法,哪怕是一两句话。 3,27岁的你已经是成人了,学会自己拿主意,做决定,要逐渐学会有主见。
   先做好这3点吧,如还需要帮助可以发邮件到weipingr1@ 给我。 还有,前几年的心理测试代表的是前几年的 情况,有些测试反应的是一周的情况,比如说SCL-90,焦虑和抑郁自评量表。 希望你过得愉快!。
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其他答案(共8个回答)

    2007-04-13 16:41:44
  • 同是天涯沦落人,相逢何必曾相识。我希望我们交个朋友,我是个自闭儿。我正向往快乐出发,我理想以后开一间励志心理咨询中心,帮助别人,也帮助自己
    彩云飘走 | 2007-04-13 16:41:44 113 61 评论
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  • 2007-04-12 13:30:11
  • 你自己把自己分析的这么透彻,说明你很清楚自己的个性和能力,也因为你自己太了解自己了所以你无形当中就会把自己看的稍微复杂点,稍微比别人高一点,你过多的以自己为中心,考虑问题总是以自己为出发点,包括你对你父母\朋友\同事的看法都是先以考虑到自己,否则你不会有那么多的不如意,人和人之间只有个性的不同,没有永远倒霉或者永远幸福的人,即使倒霉的人也会因自己的态度和能力变的幸福,幸福的人也会有倒霉的时候,你要...

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    你自己把自己分析的这么透彻,说明你很清楚自己的个性和能力,也因为你自己太了解自己了所以你无形当中就会把自己看的稍微复杂点,稍微比别人高一点,你过多的以自己为中心,考虑问题总是以自己为出发点,包括你对你父母\朋友\同事的看法都是先以考虑到自己,否则你不会有那么多的不如意,人和人之间只有个性的不同,没有永远倒霉或者永远幸福的人,即使倒霉的人也会因自己的态度和能力变的幸福,幸福的人也会有倒霉的时候,你要学会满足,会满足的人才会有幸福感,你现在只能看见自己不如意的地方(其实你的不如意在我看来根本就是杞人忧天!),然后把这些不如意强加给你周围的人,其实你的父母,朋友,同事都是和普天下所有的父母\朋友\同事一样的对待所有的事情,你不要把自己搞成特例!关键是你对待事情的出发点!要学会自己欣赏自己,学会知足!学会理解!学会尊重!
    希望 | 2007-04-12 13:30:11 129 58 评论
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  • 2007-04-08 20:22:50
  • 你的心态很有问题,才27岁就喊着要找心理医生.也是个大小伙子子了,有什么问题不能自己来解决?心理医生只会把你推向更深的深渊.工作不满意,要不就改变自己去适应,要不干脆跳槽.不要想生存危机,没有人不能生存,连罪犯都能生存,何况你呢?关键是:成为你自己,成就你自己.这世界没什么事情大不了的.找到了你自己,世界会为你而变.
    鱼-渊 | 2007-04-08 20:22:50 126 58 评论
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  • 2007-04-08 11:12:10
  • 你应该是个比较内向的人吧。虽然说工作等不是很如意,但也应该算是比较安稳。所以可能导致你也不太想改变。人往往会觉得改变是一件比较痛苦的事情,但真的跨出这一步了也没什么。从年龄上来说你才27岁,要想撤底的改变也不是不可能,关键看你有没有这个勇气。
    在人际交往方面。我一直觉得人与人的交往是相互的,通常情况下你对别人好,别人也会对你好。试着放开自己,多参加一些社交活动。为人可以主动一点,或许起初会遭到一...

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    你应该是个比较内向的人吧。虽然说工作等不是很如意,但也应该算是比较安稳。所以可能导致你也不太想改变。人往往会觉得改变是一件比较痛苦的事情,但真的跨出这一步了也没什么。从年龄上来说你才27岁,要想撤底的改变也不是不可能,关键看你有没有这个勇气。
    在人际交往方面。我一直觉得人与人的交往是相互的,通常情况下你对别人好,别人也会对你好。试着放开自己,多参加一些社交活动。为人可以主动一点,或许起初会遭到一些人的次冷遇,但千万不要把这当一回事。
    另外,可以主动去看心理医生是一件好事,但不要把不好的诊断结果放在心上,本来也就只是做了一点小小的测验,说明不了什么大问题的,对心理的认识是一个常期的过程。看你的字里行间都是“麻木、抑郁、焦虑”等词眼,显然你已经对自己有了思维定式,这样无形之中会对你的为人处事产生不好的影响。
    试着用积极向上的心情来想你周围的事。
    亮亮 | 2007-04-08 11:12:10 128 58 评论
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  • 2007-04-08 10:45:48
  •   人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天。
       如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此,为了使自己...

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      人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天。
       如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。 首先,要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵,这是因为人具有思维能力,即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界,而它的核心就是人生观和世界观。
      如果有了正确的人生观和世界观,一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识,能采取适当的态度和行为反应;就能使人站得高,看得远,做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。
      尽量使自己有完满完成目标的可能。这样,你的心情就会十分愉悦。 再次,学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松稳定,精力充沛,对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考,你将大有收获。
       向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。自我放松,多参加休闲运动。积极参加集体活动,搞好人际关系,你会发觉你的每一天都是快乐的。 对世俗复杂环境能避开的就避开,不要轻信别人的胡言乱语,人要有自己的主见。你要有坚定的信念,只有自己当机立断,远离小人,你的事业才会成功。
      相信自己的能力,一定能将工作做得更好。 乐观是心胸豁达的表现,乐观是生理健康的目的,乐观是人际交往的基础,乐观是工作顺利的保证,乐观是避免挫折的法宝。 当你的人生目标已经实现时,你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想:当风铃的浪漫,往往勾起人们对美好生活的向往;当驼铃的深沉,往往激起人们对锦绣前程的憧憬;当手机的铃声响起,让你知道有人在天天关心你,你的每一天都是这样开心,这样愉快! 人的乐观心态,将使你心理年龄永远年轻。
      
      当你朝着奋斗的目标迈进时,都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态,快乐将永远与你相伴!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣,祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐,你将拥有快乐的每一天!相信你能把握自己快乐而幸福的人生,实现了梦寐以求的奋斗目标,你就成为一个乐观豁达开朗之人! 。
    gywujingwei | 2007-04-08 10:45:48 126 58 评论
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  • 2007-04-08 10:42:33
  • 看得出你很忧伤和着急,其实你没什么问题,只是需要改变一些习惯。一、你多融入你的同事中去,多跟他们聊聊,谈谈,多关心一下人家,人家也会关心你的。
    二、收入问题,你总觉得自己收入太低,其实收入这个问题需要平常心去看待,只要自己够用了就行。社会上总有人比你差,总有人比你好。你不要刻意在乎这些。除非你有机会提高。
    三、人的情绪是一阵阵的,既然现在好烦,那你现在就不要考虑你培养自己素质的问题。
    四、女...

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    看得出你很忧伤和着急,其实你没什么问题,只是需要改变一些习惯。一、你多融入你的同事中去,多跟他们聊聊,谈谈,多关心一下人家,人家也会关心你的。
    二、收入问题,你总觉得自己收入太低,其实收入这个问题需要平常心去看待,只要自己够用了就行。社会上总有人比你差,总有人比你好。你不要刻意在乎这些。除非你有机会提高。
    三、人的情绪是一阵阵的,既然现在好烦,那你现在就不要考虑你培养自己素质的问题。
    四、女朋友问题。其实也不是你不够坏,而是你根本就没有投入。爱一个人就得时时刻刻留意她,就会时时刻刻关心她。该怎么样就会怎么做。
    天情大帝 | 2007-04-08 10:42:33 127 58 评论
    0/300
  • 2007-03-29 18:55:27
  • 很多人都是这样的,其实世上没一种人都有,这只是一种人的生活而已,心里这种思想也是别人对你造成了一点左右,你心里想他们的是正常,自己是多么不对,心胸要开阔些就好,不管自己做了什么,对自己还是自己,有时候你想改变自己,不要再这样了,但又改不了,那是你从小培养出来的一点心不开阔,什么事你都放下心去做,朋友做什么,只要是对的就下身去做,不要觉得无聊,放下心开怀的和朋友玩也许找到快乐出来 呀,我本身也有一点...

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    很多人都是这样的,其实世上没一种人都有,这只是一种人的生活而已,心里这种思想也是别人对你造成了一点左右,你心里想他们的是正常,自己是多么不对,心胸要开阔些就好,不管自己做了什么,对自己还是自己,有时候你想改变自己,不要再这样了,但又改不了,那是你从小培养出来的一点心不开阔,什么事你都放下心去做,朋友做什么,只要是对的就下身去做,不要觉得无聊,放下心开怀的和朋友玩也许找到快乐出来 呀,我本身也有一点内向,经常喜欢自己一个人安静,但我朋友叫去玩的时候我一样的可以玩下去,开怀就好,不一定要兴趣相投才有你事吧,这世上什么事都有,没有了你爱好做的其它的都不是你的事了?这个社会变成怎样了,我说的不一定对,希望你开朗的对待你的每一件事,兴趣就出来了,人就跟上社会上的开心了
    ankifeng | 2007-03-29 18:55:27 129 58 评论
    0/300
  • 2007-03-29 11:45:53
  • 不用找心理医生,去找心理咨询师咨询一下。一般会通过几次访谈来帮你理清问题的根源,也有可能需要做一些量表,如SCL-90自测量表,主要是帮助你分析1周之内的心理状况。
    心胸要开阔,多到大自然走走,找一些禅学、《论语》类的书读读。
    最好的方法是四个字:顺其自然。
    老pipi | 2007-03-29 11:45:53 127 58 评论
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