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最近电脑玩多了后脖颈子疼

最近电脑玩多了,玩的时候老是头向前突出着,现在后脖颈子疼,有时麻麻的,有时好像小针扎一下似的,请问是不是颈椎病亚?有什么方法可以治疗吗?(除了少玩电脑.....)还有那位可以给缓解这种状况的活动操的东东亚,最好有图或是网址也行,谢谢了

好评回答

2007-03-28 10:28:12
宣武疼痛岳剑宁 |2007-03-28 10:28:12 1417 777 评论
    是颈椎的问题,我也有过玩游戏颈部痛的经历,呵呵:)
    从医生角度来看,是长时间固定一个姿势导致颈部肌肉紧张,颈神经根受压所致.
治疗方法:
1.你年轻,有身体资本,目前仍旧可能是功能性改变,如果坚持生命不息,游戏不止的话:),可以在玩了一个小时左右后,用上外挂等,解放双手,自己作一下颈部保健操,双手指交叉抱住自己后脑勺,颈部后仰,双手向上托(类似自我牵引),一次坚持十秒左右,做...

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    是颈椎的问题,我也有过玩游戏颈部痛的经历,呵呵:)
    从医生角度来看,是长时间固定一个姿势导致颈部肌肉紧张,颈神经根受压所致.
治疗方法:
1.你年轻,有身体资本,目前仍旧可能是功能性改变,如果坚持生命不息,游戏不止的话:),可以在玩了一个小时左右后,用上外挂等,解放双手,自己作一下颈部保健操,双手指交叉抱住自己后脑勺,颈部后仰,双手向上托(类似自我牵引),一次坚持十秒左右,做20余次,有一定预防作用;
2.去疼痛科就诊,颈部神经阻滞效果应该非常好;
3.无论什么方法,你过度使用颈椎是要付出代价的,老哥劝你,健康无价,减少电玩时间是必须的;
 ,疼痛科普知识可以去看一看
                                 宣武医院疼痛科 岳剑宁
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其他答案(共15个回答)

    2007-05-03 16:58:56
  • 注意了,颈椎病的前兆。
    yjhljtm2006 | 2007-05-03 16:58:56 1385 785 评论
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  • 2007-04-20 18:42:35
  • 减少低头工作的时间,做头部向后看的动作,去理疗科烤电`电疗
    防风 | 2007-04-20 18:42:35 1384 785 评论
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  • 2007-04-20 09:01:13
  • 终于找到知音了,咱们的症状是一样一样的,已经有一个多月了,时轻时重,正准备拍个片子呢.
       有是医生的吗,拍片子能看出问题来吗?我已经很注意了为什么症状还不好呢,痛苦中........
    hbrqqjf | 2007-04-20 09:01:13 1398 782 评论
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  • 2007-04-15 15:59:05
  • 有可能是颈椎病,我以前也是这样子,到医院看了,注意一下没有什么,以后玩电脑的时候,不要时间太长了;但如果时间太长就有可能会严重!
    祝你健康!!
    可可 | 2007-04-15 15:59:05 1398 782 评论
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  • 2007-04-15 09:32:10
  • 我也是的,没事的,少玩电脑就行了.
    longge | 2007-04-15 09:32:10 1383 785 评论
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  • 2007-04-10 14:39:47
  • 有可能是颈部肌肉或筋膜的无菌性炎症引起的,您可以在电脑旁放一杯水,玩游戏的间歇喝几口水,顺便把脖子也休息一下。周末有时间的话,放风筝也不失为一种调整颈椎的好办法。
    宣武医院疼痛科    郭玉娜
    好心人 | 2007-04-10 14:39:47 1399 782 评论
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  • 2007-04-08 23:39:21
  •     是,做几次牵引就没事了。以后连续上机时间不要超过两小时。祝你如意。
    1080871001 | 2007-04-08 23:39:21 1385 785 评论
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  • 2007-04-08 18:39:00
  • 你可以保持头部后仰,严谨伏案低头,睡觉不枕,可以适当牵引。
    减少造成该情况的不良习惯,如长时间的电脑游戏
    宣武医院疼痛科  马玲
    
    lingling | 2007-04-08 18:39:00 1399 782 评论
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  • 2007-04-08 07:35:07
  • 你得了颈椎病,你是不是近视,为什么一直趴那里,你把键盘放高点,头抬起,换点玩的内容都可以,家空把头转一转.
    天鹏 | 2007-04-08 07:35:07 1398 782 评论
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  • 2007-04-07 13:31:39
  • 在药店经常有卖一种颈椎治疗仪,类似毛毛虫似的,可以充气,上下牵引颈椎,四十多块钱,挺管用的,我用了它后,颈椎再也没疼过。
    1234511419 | 2007-04-07 13:31:39 1400 782 评论
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  • 2007-04-01 22:23:38
  • 现在还不能说是颈椎病,不过你要注意休息,平时经常活动颈部的肌肉,否则,颈椎病慢慢就会找到你了,
    风花雪月夜 | 2007-04-01 22:23:38 1398 782 评论
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  • 2007-04-01 18:14:03
  • 同楼主一起学习了!
    太阳 | 2007-04-01 18:14:03 1384 785 评论
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  • 2007-03-31 07:46:22
  • 是颈椎病,由于长时间保持一个动作,颈部疲压迫神经所致,要有好的睡姿坐姿外,可以试试天地通,好多人用了感觉都不错
    小船 | 2007-03-31 07:46:22 1399 782 评论
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  • 2007-03-30 20:19:25
  • 如果经济条件还可以的话,可以到医院检查一个颈椎的MRI,可以明确诊断,根据你的描述考虑你颈部的项韧带有损伤,可以做做热敷,或到医院做做理疗,效果不好的话可以到疼痛科作局部注射治疗,效果很理想,即使确诊不是颈椎病的话,以后还是应该注意一下,劳损是引起颈椎病的一个很主要的原因。
                          宣武疼痛
    明水医院疼痛科 | 2007-03-30 20:19:25 1413 779 评论
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  • 2007-03-27 19:48:45
  • 是颈椎病,你感觉有时麻是因为压迫神经了,得了这种病要改变的不只是少玩电脑,更多的是坐姿,睡姿,还有要贴膏药和吃药.不能等到严重了啊
    sprite | 2007-03-27 19:48:45 1399 782 评论
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