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不睡长觉是怎么回事?

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不睡长觉是怎么回事?

了晚上睡觉睡一个小时就醒然后接着睡过一小时还醒,不睡长觉是怎么回事,

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    2019-05-06 15:12:11
  • 主要是神经衰弱引起失眠表现,治疗应该镇静安神养心,可以服用乌灵胶囊,谷维素等药物治疗,保持心情舒畅。

    钱小荣

    2019-05-06 15:12:11

  • 2019-04-19 10:48:07
  • 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

    范二de年代...

    2019-04-19 10:48:07

  • 2015-04-09 18:30:11
  • 一、平常而自然的心态若出现失眠不要过分担心,应保持平常而自然的心态,你越是紧张,越是强行入睡,结果反而会适得其反。有些人对接连多天出现失眠更是紧张不安,认为这样大脑得不到休息,不是短寿也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。二、寻求并消除失眠的原因导致失眠的原因有很多,其实你只要稍加注意,就不难发现。将原因消除,失眠自愈,对于由疾病引起的失眠症状,应及时求医。

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