肾虚有哪些表现？

肾虚自测法
 
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。


2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。


3、
小便无力
，滴滴答答，淋漓不尽。


4、早晨起床，眼睛浮肿。


5、不提重物，走到三楼就两腿无力。


6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。


7、在厨房做饭，站立时间超...

肾虚自测法
 
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。


2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。


3、
小便无力
，滴滴答答，淋漓不尽。


4、早晨起床，眼睛浮肿。


5、不提重物，走到三楼就两腿无力。


6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。


7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。


8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。


9、洗头时，头发大量脱落。


10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。


若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

一般表现为尿频、容易疲乏、腰膝酸软等，建议多吃核桃、猪腰等补肾的食品。严重的话最好去看看中医，调理一下 

     肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等证候。现分述如下：
     1．肾精不足：脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄，青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等；
    2．肾气虚：精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗精、滑精、或动则气喘、大便滑脱、小便清长或遗尿、...

     肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等证候。现分述如下：
     1．肾精不足：脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄，青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等；
    2．肾气虚：精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗精、滑精、或动则气喘、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力(或不畅)、有余沥、甚至二便失禁等；
    3肾阴虚：形体消瘦、五心烦热、口渴咽干(或咽疼反复)、骨蒸潮热、颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数等；
     4．肾阳虚：怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳萎、精(宫)冷不育、五更泄泻、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟等。
    需要指出的是，一方面，各种肾虚都以肾精虚为中心，所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中；另一方面，由于受各种因素的影响，具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。所以，你还是应该到医院请医生辨证诊治为好。