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怀孕期间可以吃燕麦片吗?

怀孕期间可以吃燕麦片吗?

我不太喜欢奶粉的味道,尽管吃的是味道较淡的安满,但在牛奶中放一些燕麦片后我觉得还能喝下一杯,但不知燕麦片适不适合孕妇吃.

全部答案

  • 我刚刚生完孩子,据我当时上课了解,怀孕期间是可以吃燕麦片的,而且随着孕期的增加,孕妇往往会出现便秘现象,在孕晚期便秘是很危险的,所以更要多吃粗粮,燕麦是不错的选择哦!!不过切记,哺乳期是不可以吃燕麦片的,因为燕麦片是回奶的。

    我刚刚生完孩子,据我当时上课了解,怀孕期间是可以吃燕麦片的,而且随着孕期的增加,孕妇往往会出现便秘现象,在孕晚期便秘是很危险的,所以更要多吃粗粮,燕麦是不错的选择哦!!不过切记,哺乳期是不可以吃燕麦片的,因为燕麦片是回奶的。收起

    花毛一体49...

    2007-03-20 19:53:39

  • 当然可以吃。是会产气。

    当然可以吃。是会产气。收起

    carfie...

    2007-03-20 19:12:09

  • 我也是单喝孕妇奶觉得味道不好,所以加一代高钙麦片,我没看到有吃麦片不好的报导,自己觉得很好的.

    我也是单喝孕妇奶觉得味道不好,所以加一代高钙麦片,我没看到有吃麦片不好的报导,自己觉得很好的.收起

    橙子

    2007-03-20 14:27:15

  • 燕麦应该很适合孕妇吃!

    燕麦应该很适合孕妇吃!收起

    浅蓝的风儿

    2007-03-20 12:24:18

  •   燕麦来自英国,选用上等原料,健康,营养美味。现代人十大健康食品,燕麦名列第五。燕麦也是目前唯一一种经美国食品药物管理局(FDA)确认,可以在包装上注明有保健功能的谷物。 一、针对儿童: 促进生长发育 燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品,且含丰富的氨基酸。
      这些成分能维持人体组织的生长,更新和修复,每天通过食用燕麦,摄入的蛋白质,氨基...全部

      燕麦来自英国,选用上等原料,健康,营养美味。现代人十大健康食品,燕麦名列第五。燕麦也是目前唯一一种经美国食品药物管理局(FDA)确认,可以在包装上注明有保健功能的谷物。 一、针对儿童: 促进生长发育 燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品,且含丰富的氨基酸。
      这些成分能维持人体组织的生长,更新和修复,每天通过食用燕麦,摄入的蛋白质,氨基酸远高于食用普通的谷物,这是为什么西方人身材比东方人高大的原因。 促进消化吸收 燕麦含有丰富的食用纤维,燕麦纤维中含有的 聚葡萄糖,可以帮助改善消化功能,促进胃肠的蠕动。
       避免肥胖 含有丰富的食用纤维,功能是延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感,能减少正餐以外的进食量,可避免食用过多的食物引起的肥胖。 二、 针对中青年男子: 补充营养摄入不足 燕麦还含有人体不可缺少的磷,钙,铁多种维生素,蛋白质和碳水化合物等。
      燕麦中的碳水化合物是复合碳水化合物,能有规律的转化为葡萄糖为人体所吸收,为我们提供每日所需的热量。 缓解压力 维生素是各种生物维持正常生理功能所必需的有机化合物。有利于物质代谢。燕麦富含丰富的群(维生素B1,B2以及烟碱酸)维生素C,EJ及叶酸等,可以改善血液循环,缓解我们紧张工作带来的压力。
       三、 针对中青年女子 保持健康燕麦又名雀麦,野麦乌麦,祖国医学认为它性味甘温,有补虚损,止血,止汗的功效。燕麦和鸡血,酒炖服,能治妇女血崩。 科学减肥 含有丰富的食物纤维的摄取,功能是延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感,能减少除正餐以外的进食量,可间接的达到健康节食的饿目的。
      燕麦含有丰富的燕麦酸和甘 素,能减去你体内多余的脂肪,帮助你达到减肥的目的,可保持体形。 四、 针对老年人 预防和控制糖尿病和肥胖症 燕麦中的 葡聚糖有低胆固醇的作用,能改善体内胰岛素和葡萄糖的代谢,因而有助于控制糖尿病和肥胖症。 预防结肠疾病,胸部疾病以及癌的发生 燕麦粥十分适宜结核者食用,不仅营养丰富,而且有止咯血作用。
      燕麦中含有大量的食用纤维,能促进肠道的蠕动,有效预防便秘等结肠疾病,同时燕麦稃和其它五谷一样含有抗癌的化合物成分—植酸,植酸可使人工合成激素失去作用,以免肿瘤受到刺激而生长。 降低胆固醇 美国FDA研究证实燕麦食品中所含的可容性纤维有助于降低血液中胆固醇的含量。
      它含有丰富的水容性纤维,能与体内吸收坏胆固醇并将其排去体外。 预防心脑血管疾病 燕麦中含有十分丰富的亚油酸对动脉粥样化,冠心病和高血压有交好的防治作用。每天吃100克燕麦稃,可以降低人体血浆中胆固醇和糖的浓度。同时减低胆固醇,减少冠状动脉疾病和中风的发生率。
       延缓衰老 它含有丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%,对糖尿病,脂肪肝,便秘,浮肿等有辅助疗效,对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。燕麦子粒中还含有维生素B1,B2,E以及钙,磷,铁,核黄素以及其它禾谷类作物中所没有的皂 ,经常服用可以减少胆固醇的积累,有延长衰老的功效。
       提供均衡营养 燕麦粉蛋白质含量最高,比小麦粉,小米粉和稻米粉都高60%以上,燕麦面中的脂肪含量以及释放出来的热量都居首位。燕麦中氨基酸不仅含量高而且较平衡燕麦 燕麦中蛋白质含量12-18%,脂肪4-6%,淀粉21-55%,裸燕麦蛋白质中主要氨基酸含量也较高 燕麦脂肪酸中含精致油酸38。
      1-52。0%。燕麦籽实中还含有维生素B1、维生素B2和少量的维生素E、钙、磷、铁、核黄素以及禾谷类作物中独有的皂甙。服用裸燕麦3个月者能明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白。 传说撒切尔夫人、帕瓦罗蒂等都是燕麦吃掉了三高症。
      裸燕麦,产区人民最常见的吃法是用开水和面之后,趁热在涂油的陶瓷板上推成薄的指筒状的“窝窝”或压成“?餎”蒸熟食用,也可制成炒面加水调食。燕麦片、燕麦粥是欧美各国人民的主要早餐食品。东北人用炒燕麦冲茶喝具说有消食的作用。 。收起

    2007-03-20 12:08:04

怀孕期

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