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神经容易紧张怎么办

我非常容易紧张怎么办? 

知道自己会莫名其妙的紧张一直努力的想控制它,但就是不管用.我的状态是好好的坐着神经会紧绷起来.自己会发现,松弛后,一会儿又会出现紧绷.就这样经常反复.请指点.
g*** | 2007-03-07 20:40:02

全部答案（共3个回答）

    2019-01-03 16:47:44 
  • 这种情况有可能是阴虚导致的失眠，和压力大，疲劳有关系,睡前多进行泡热水脚的调理，不要进行剧烈的活动，可以服用酸枣仁汤进行调理.
    一*** | 2019-01-03 16:47:44 0 0 评论
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    • 2018-12-18 21:26:29 
  • 看症状需要放松压力，使用催眠治疗，放松治疗，注意休息，不要熬夜。
    张*** | 2018-12-18 21:26:29 0 0 评论
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    • 2007-03-08 12:23:13 
  • 性格决定命运
    %*** | 2007-03-08 12:23:13 105 55 评论
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