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易流产的食物有那些

乙肝易吃那些食物,忌吃那些食物?

请说详细一些好吗,谢谢!

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2005-02-22 14:21:26
**** |2005-02-22 14:21:26 254 128 评论
     乙肝属病毒性传染病患者除积极治疗,注意休息外,还应配合饮食调养。合理
的营养有利于肝细胞的修复与再生,增强免疫功能,促进肝脏功能的恢复。
一、肝病患者的饮食应注意以下几点:
1.每日能量控制在2000-2500千卡;
  适量的能量可以节约蛋白质的消耗,增强体力,促进肝细胞的再生与修复;但
能量过高会造成体重增加,导致脂肪肝。
   2.蛋白质的提供要充足;   一般应高于健康人。由蛋白质提供的能量占全日总能量的15%,其中优质蛋白 宜占50%,如奶,蛋,瘦肉,水产品, 豆腐等。 3。脂肪的提供与健康人相当;   要用植物油,禁食动物油脂。当肝功能较差时,则应适当减少脂肪的供给,尤 其要控制胆固醇的摄入量。
   4。碳水化合物的提供要适当提高;   应占全日总能量的60%-70%,以利于肝糖元的储备,保护肝脏,维持肝脏的功 能,可适量地补充纯糖食品如白糖,葡萄糖,糖果。 5。维生素,尤其是B族维生素,维生素C,维生素A的供给要丰富。 6。
  选用新鲜无污染的绿色食品,慎用食品添加剂,杜绝霉变(如发霉花生,大米) 及各种腐败变质食品。 7。宜用...

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     乙肝属病毒性传染病患者除积极治疗,注意休息外,还应配合饮食调养。合理
的营养有利于肝细胞的修复与再生,增强免疫功能,促进肝脏功能的恢复。
一、肝病患者的饮食应注意以下几点:
1.每日能量控制在2000-2500千卡;
  适量的能量可以节约蛋白质的消耗,增强体力,促进肝细胞的再生与修复;但
能量过高会造成体重增加,导致脂肪肝。
   2.蛋白质的提供要充足;   一般应高于健康人。由蛋白质提供的能量占全日总能量的15%,其中优质蛋白 宜占50%,如奶,蛋,瘦肉,水产品, 豆腐等。 3。脂肪的提供与健康人相当;   要用植物油,禁食动物油脂。当肝功能较差时,则应适当减少脂肪的供给,尤 其要控制胆固醇的摄入量。
   4。碳水化合物的提供要适当提高;   应占全日总能量的60%-70%,以利于肝糖元的储备,保护肝脏,维持肝脏的功 能,可适量地补充纯糖食品如白糖,葡萄糖,糖果。 5。维生素,尤其是B族维生素,维生素C,维生素A的供给要丰富。 6。
  选用新鲜无污染的绿色食品,慎用食品添加剂,杜绝霉变(如发霉花生,大米) 及各种腐败变质食品。 7。宜用蒸,煮,烩,炖,氽,炒等烹调方法。不宜吃炸,煎,熏,烤食品。 8。采用少量多餐的饮食方式,一日三餐外,适量加餐。饮食要定时定量。 9。
  饮食要清淡,易于消化。 10。戒烟戒酒。 11。乙肝病人可以吃毛蛤等食物。但要注意:   (1)。原料要鲜活,无变质,无污染。   (2)。清洗干净。   (3)。彻底加热。   (4)。适量,不宜太多。 二、一日食谱例举: 早餐:馒头片抹麻酱(面粉50克,麻酱15克)    山药二米粥(大米15克,小米10克,鲜山药25克,红枣10克)    煮鸡蛋一个    豆干拌莴笋叶(莴笋叶50克,豆腐干15克)    八宝酱菜10-15克 早加餐:牛奶加糖(牛奶250克,白糖20克) 午餐:米饭 100克 熘肝尖(猪肝50克,水发木耳20克,莴笋25克) 清炒茼蒿(茼蒿100克) 糖拌西红柿(西红柿75克) 鲜蘑丝瓜汤( 丝瓜15克,鲜蘑10克) 下午加餐:水果100克,藕粉50克 晚餐:花卷(面粉100克) 玉米碴粥(玉米碴25克,花生米15克) 虾仁烩豆腐(南豆腐100克,虾仁50克) 焯拌三样(芹菜75克,胡萝卜50克,菜花50克) 桂花大头菜 15克 晚加餐:酸奶(一塑杯) 水果 100克 全日烹调用油20-25克 喝水1200毫升(克)约6-8茶杯。
   乙肝患者有哪些禁忌 乙肝患者除了定期复查,正确用药治疗外,日常生活应格外注意,有些禁忌一定不要触犯。患者在生活上麻痹大意,不重视自我保健,不注意禁忌,就会导致疾病迅速恶化。以下列举乙肝患者的禁忌。   1. 禁忌过食,特别是过多食肉和糖类。
     肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪,储藏在人体各部,其中肝脏也是储藏重点,天长日久,身体肥胖,势必形成脂肪肝,使有病的肝脏负担过重,促使乙肝恶化。患者最好安排多样化的均衡饮食,尤其是要自我控制体重,日常生活中,以下列食物为主:各种主食(大米,面粉等)瘦肉,新鲜水产品,鸡蛋、豆制品,各种蔬菜,水果,植物油,适当糖类;少食动物脂肪,油炸类,咸肉,全脂牛奶等。
     2. 禁忌酗酒。   酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝脏内可以转化为乙醛,他们对于肝脏都有直接的损害作用,使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝脏已有病变,加上饮酒可谓是雪上加霜,可以使病情加速向肝硬化,甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒,戒酒是无条件的、必须的,白酒,啤酒都在禁忌范围之内,患者在聚会场合,可以饮料,矿泉水代酒。
     3. 禁忌体力和脑力劳动过多。   劳累过度使大量营养和氧气消耗,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,乙肝病毒就会迅速扩散,破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。乙肝患者病情平稳时,主张劳逸结合,适当运动,适当休息,掌握好"度数",活动以不感受到疲乏,恶心,腰痛为准,生活有规律,起居有常,不要轻易打破良好的生活规律;病情波动期,最好卧床休息,静养康复。
     4. 禁忌大怒和忧郁。   中医认为"肝为将军之官",本性喜顺达,舒畅,长期郁愤,可以导致肝气郁结,肝郁化火,引起生理功能的紊乱;现代研究表明:愤怒会使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康。
  有人统计:易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝病的可能性比一般人高8倍。乙肝患者务必保持心胸开阔,情绪饱满,乐观向上,这样才能减轻病痛,促进机体免疫机制的增强,最终战胜疾病。   5. 禁忌恣情纵欲。   过度纵欲不仅血液循环加快,呼吸急促,肌肉紧张,引起大脑皮层长期处于兴奋状态,而且耗伤元气,损害肝肾,产生诸如疲倦,腰酸腿软,食欲不振,头晕耳鸣,失眠健忘等并发症对于肝功基础本来较差的乙肝患者来说,恣情纵欲也是一个杀手。
  慢性肝炎病情不稳定时,一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者,也应该主动控制性生活的频度,一般说来,青年人每周一次,中年人二周一次,中年后期每月一次较为合适,如果房事过后,出现疲乏,腰酸,头晕等症状,应及时停止性生活。   6. 禁忌乱用药物。
     肝脏是人体最大的代谢器官,所有药物都要在肝脏内分解,转化,解毒,代谢,乱用"保肝药"必定会加重肝脏的代谢负担。另外,各种药物(中西药物)成分错综复杂,药物之间的化学及拮抗作用很可能导致肝脏损害加重。药物本身长期使用也会有一定的毒副作用,最终也会产生诸如脂肪肝,药物性肝纤维化甚至肝硬化的严重情况,乙肝患者用药一定要在专科医生指导下规范用药,用药的原则是:少而精,以安全有效为准。
  治病务必前往正规医院,用药务必在专科医生指导下进行,各种广告,诊所,"义诊"用药都应冷静对待,最好不用。 。
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