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哺乳期妈妈有什么不能吃?

哺乳期妈妈有什么不能吃?

哺乳期妈妈有什么不能吃? 无

全部答案

  • 辣不能吃,药不能吃 呵呵

    辣不能吃,药不能吃 呵呵收起

    没有任何借口...

    2016-04-12 15:29:30

  • 要多吃有营养的东西,妈妈好,宝宝才会好。营养应合理均衡,做到菜肴荤素搭配、粮食粗细搭配,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。应多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜及时令水果。 为了保证乳汁的分泌量充足,哺乳期宜多喝汤类,如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,少食煎、炸等不易消化的食品,少食凉拌菜及冷荤。每日除三餐之外,还应有1-2次加餐。

    要多吃有营养的东西,妈妈好,宝宝才会好。营养应合理均衡,做到菜肴荤素搭配、粮食粗细搭配,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。应多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜及时令水果。 为了保证乳汁的分泌量充足,哺乳期宜多喝汤类,如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,少食煎、炸等不易消化的食品,少食凉拌菜及冷荤。每日除三餐之外,还应有1-2次加餐。收起

    张文莲

    2016-04-12 15:29:30

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