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人流后经常半夜失眠睡不着怎么办?我做完人流就马上上班没有坐什么小月子会不会有影响呢?
像你这种情况,多考虑是人流后造成的心情压抑,所导致的失眠情况,一般失眠它属于是神经衰弱的一种类型,平时的压力,生活习惯有着很大的影响,所以关键是要保持心情的舒畅,调整好心态,把身体调养好,这样对你的再孕是有一定好处的。
可能和自己的心理有关,适当的进行放松,睡前用热水泡泡脚能够得到缓解。
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
身体虚弱造成的,需要调理好身体,多休息,最好不要马上上班
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