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哺乳期吃什么奶水多?

哺乳期吃什么奶水多?

 哺乳期吃什么奶水多?以前都不知道食疗有这么大效果耶~ 

全部答案

  • 可以吃些花生炖猪手,鲫鱼汤,鸡汤,酒糟煮蛋汤,排骨汤,用鱼胶来炖各种汤,都有效果的,可以换着来吃,种类要丰富,也要适量的喝些牛奶.

    可以吃些花生炖猪手,鲫鱼汤,鸡汤,酒糟煮蛋汤,排骨汤,用鱼胶来炖各种汤,都有效果的,可以换着来吃,种类要丰富,也要适量的喝些牛奶.收起

    黄文洁

    2016-07-06 14:00:34

  • 哺乳期应该多吃些营养价值高的食物哦,鲫鱼汤,排骨汤,鸡汤,猪蹄汤等都是催乳的好汤品。另外,像是花生,大枣,牛奶,豆制品也要多吃哦,做到营养均衡。新鲜的水果和蔬菜也是必不可少的,还要注意多喝水哦,不能让体内缺失了水分。

    哺乳期应该多吃些营养价值高的食物哦,鲫鱼汤,排骨汤,鸡汤,猪蹄汤等都是催乳的好汤品。另外,像是花生,大枣,牛奶,豆制品也要多吃哦,做到营养均衡。新鲜的水果和蔬菜也是必不可少的,还要注意多喝水哦,不能让体内缺失了水分。收起

    烧掉的记事本

    2016-07-06 14:00:34

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