孕妇饮食六不宜 怀孕可是女人一生中的大事,对于这样一件大事,妈妈们平时可要多加小心,尤其是在饮食上,要忌口,不能随着性子想吃就吃哦! 一 不宜营养过剩 怀孕期间如果饮食过量摄取,会导致胎儿过大,成为巨大儿(超过3500克) 容易造成难产,分娩期延长。还容易出现血压偏高 二 不宜多吃冷饮 多吃冷饮可以引起胃部不适等多种症状,如消化不良,腹泻,腹痛等现象。且胎儿对冷的刺激也很敏感,会在子宫内躁动不安,胎动变得频繁。 三 不宜吃热性香料调味品 如八角,茴香,小茴香,花椒,胡椒,桂皮等。孕妇食用它们,极易造成便秘或粪石耕阻,孕妇在解便时必然要摒气用力,会引起腹压增大,压迫子宫内的胎儿。导致胎儿发育畸形,孕妇流产,早产等不良后果。 四 不宜滥服温热补品 经常服用温热补品,补药,会导致阴虚阳亢。从而出现水肿,高血压,便秘等症状。 五 不宜只吃精米,精面 长期使用精米,精面是不对的,它会导致微量元素及维生素营养缺乏症,因而引发一系列疾病。 六 不宜过度咸食,过酸饮食 妇女过度咸食,过酸饮食会导致血压升高,引起妊娠高血压综合症。而过酸饮食,影响胚胎细胞的正常发育,并易诱发遗传物质的突变,导致胎儿畸形的发育。 妊娠的后期,影响性要小些。尤其是在怀孕初期大约2周以内,不宜服用酸性的饮料和食物,包括酸性的药物。
