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戒烟后为什么会失眠

全部答案(共2个回答)

    2019-04-07 10:38:45
  •   在生活中造成孩子失眠的因素有很多,家长应该重视以下的这些因素,从而给孩子做好预防工作。 
    1、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
         2、因生理造成的失眠。环境的改变,会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适...

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      在生活中造成孩子失眠的因素有很多,家长应该重视以下的这些因素,从而给孩子做好预防工作。 
    1、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
         2、因生理造成的失眠。环境的改变,会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。   3、心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。
      生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。   4、服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠。   5、对失眠的恐惧引起的失眠。
      有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。
  • 2018-09-29 20:11:19
  • 幼儿失眠的原因一般是饥饿、过饱、不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、与亲密的抚养者分离。有的孩子失眠几次后就形成了条件反射,一到上床睡觉时就睡不着,形成恶性循环。
    孩子发生失眠现象,除了尽快消除饥饿、过饱、环境嘈杂等不良因素,家长还应在睡前用热水让孩子洗脸、泡脚,给他讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐,尽量让他在睡前半小时内安静下来,以帮助孩子入睡。

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