倾听孩子的心情
如何建立正面的亲子关系？关键是「接纳孩子当时的情绪状态」，采用的是「了解性的响应与接纳态度」。也就是善用「停看听」原则。当孩子说话时，不要急着给予建议或批评；不只是听他说些什么，还要多留心孩子的表情，关注他所要表达的内在感觉；接着，用同理心跟孩子说话，如：「我看你好像好累，你是不是……」，让孩子体会到你了解、支持他的心情，因为孩子需要被照顾的是情绪与感受。遗憾的是，父母常常很急躁，看到孩子回家，就急着命令孩子，建议他去吃饭、洗澡，让孩子觉得父母又在碎碎念。父母如果没有机会接触孩子，沟通之门就无法打开。面对时下层出不穷的青少年孩子问题，父母要思考的是，你希望跟孩子建立什么样的互动关系？试着挪开亲子关系的绊脚石（命令、责备、建议孩子），改以支持、了解孩子的感受，相信孩子会愿意打开心门与你谈心的
