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经常失眠头痛怎么办

是最近失眠造成的么?

头痛'是最近失眠造成的么? 

好评回答

2013-10-09 05:22:13
19zjy46 |2013-10-09 05:22:13 138 62 评论
  是的
要有好睡眠必需多喝水,多吃蔬菜水果,不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
 
没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~
。
本稿为医生临床多年有效稿~太长分两段~
。
   前段告诉你~医学病理, 。 后段教你~如何解决问题! 。 不喜欢长篇大论者:请看后段解决编。打半天字很辛苦, 省得 老中医~免费救人还挨骂~罪过哦! 。 医学病理: 睡眠質量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成! 。
   不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~ 那就要找到原因,对症下手才有效哦! 。 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~ 人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作。 。 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! 。
   毒素~積少成多~日久肯定~焦虑抑郁暴躁和耳鸣头晕脑胀, 情绪低落, 神经衰弱, 就会有麻煩! 会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身...

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  是的
要有好睡眠必需多喝水,多吃蔬菜水果,不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
 
没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~
。
本稿为医生临床多年有效稿~太长分两段~
。
   前段告诉你~医学病理, 。 后段教你~如何解决问题! 。 不喜欢长篇大论者:请看后段解决编。打半天字很辛苦, 省得 老中医~免费救人还挨骂~罪过哦! 。 医学病理: 睡眠質量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成! 。
   不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~ 那就要找到原因,对症下手才有效哦! 。 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~ 人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作。 。 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! 。
   毒素~積少成多~日久肯定~焦虑抑郁暴躁和耳鸣头晕脑胀, 情绪低落, 神经衰弱, 就会有麻煩! 会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,还不知发生什么事~会 没完 没了哦, 。 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧~~ 。
   睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~ 反应遲, 記憶差,不打瞌睡, 耳鸣头痛走神~沒焦虑,抑郁,烦躁,脱发,黑眼圈~眼袋才怪! 。 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重时成惡梦连连, 越睡越想睡,起來又很累,晚上睡不着早上起不来, 厌食没胃口 精神萎靡 全身不对勁,檢查又没病~ ! ? 。
   有两种治疗方法: 。 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他 。 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿 。
   会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 : 。 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 。 才会該睡不睡, 脑波失控 胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛傷脑筋~才怪, 。
   所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜, 有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪! 。 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯, 造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了。
   。 解决编: 今天2009-7-21 星期二~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~ 。 没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~ 。 睡前喝一小杯红酒,朴血又安眠哦!~气血开始循环时,紧接着泡脚~~~ 。
   现代中医学认为:人的脚掌上密布着许多血管, 用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张,酒助血行~血液循环加快,使人感到脑部舒适轻松,不仅能~ 加快入睡,使睡眠加深,还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! 。 洗热水脚,水温以42℃~45℃,暖和舒适为宜,要边洗边加热水以保持水温,1次约20分钟。
   出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心,红酒配洗脚按摩其催眠助睡会达到极佳效果。 。 还有另一种方法 。 我们厨房中还有一些调料,对治失眠都有很好的作用,特别是洋葱和生姜。 。 洋葱和生姜的气味有安神的作用,使大脑皮层受到抑制,闻着这些气味能帮助入睡。
   。 这些方法都非常简单易行: 取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内,盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可人睡。 。 也可以将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。 。 这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效哦! 。
   吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係。 。 平时多吃一些蔬菜,水果, 例如:猪肝, 马蹄,莲藕,西红柿,苹果,提子,红萝卜,菠菜,雪梨~等 。 蔬菜,水果,青色入肝,黑色補腎,那些东西,会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎, 。
   加强肝肾功能~自然補血!对你的~失眠~健康,长寿 都会有很大的帮助哦。
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2013-10-09 03:55:03
pommeying |2013-10-09 03:55:03 142 62 评论
失眠患者头痛、头晕等的头部不适确实与他们的睡眠缺乏有一定的联系。睡眠有助于人们大脑休息、恢复脑部兴奋性,使人精力充沛。而短期或长期的睡眠不足状态可导致许多神经和精神症状,其中也包括头痛。而且,这种神经症状的严重程度落实到不同人身上会有不同的反映。有些人常年只睡2-3小时未见不良反应,而有些人平时习惯睡上8-10小时,少睡1-2小时就感觉头痛、头晕。
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其他答案(共1个回答)

    2018-10-16 14:59:57
  • 问题分析:你好,头痛的原因很多,大部分为原发性头痛,具体病因不是很明确,包括偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、药物性头痛、神经性头痛等等,没有根治的方法,尽可能避免诱因,并给予对症处理;如果是紧因为昨晚休息不好所致,可以给予休息
    意见建议:可试用氟桂利嗪胶囊、颅痛定片,必要时给予患者改善睡眠、调节情绪药物,缓解压力
    苏德胜 | 2018-10-16 14:59:57 13 8 评论
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