孕前吃什么？ 各位妈妈？

均等一些吧,也没有非常注意要吃的。注意少吃些刺激性的食物也就好了。

打算怀孕的妈妈可以补充些铁质叶酸,可以一直吃到怀孕后三个月,怀孕后就可以吃孕妇奶粉了,也可以吃些维生素.多吃些水果,多吃些鱼,保证均衡的营养就可以了,要让自己心态平稳些,怀孕是急不来的/

怀孕前三个月要补充叶酸的,一直吃到怀孕后三个月停掉,从怀孕四个月开始补充钙和维生素,其实孕妇奶粉并不是每个孕妇都适合吃的,我怀孕的时候没有吃,因为我感觉我的身体蛮好的,没有必要格外补充什么,只要平时在饮食上荤素搭配好就足够了。怀孕的时候营养不多了对孩子也是一种负担,但是我个人认为钙是一直要吃的。

现在提倡孕前3月和怀孕的头3月吃叶酸,所有亲准备的话,可以吃了。 至于其他的不管是孕妇牛奶还是微量元素还是什么,我觉得营养均衡就好,荤素水果蔬菜;蛋白质、脂肪、维生素、微量元素;植物蛋白,动物蛋白;合理营养就行了。 精神状态也是很重要的方面,心情舒畅平和,夫妻双方身体状况好,忌烟忌酒忌劳累。

你现在不要给自己太大压力,一切顺其自然就好了。现在你只要补充一些叶酸就好了,其它的和平时一样就行,当然你要有健康饮食习惯,保证良好的作息时间。

怀孕前三个月就开始补充叶酸(斯里安)孕妇吃的那种0.4mg的,不是普通市面上的5mg的,每日一片,直到孕后三个月,可以预防神经管畸形,其他的牛奶什么的到孕后再补,现在也没必要

可以适当补充些叶酸。新西兰原装进口纽瑞滋咀嚼片含有各种免疫因子,可以提高免疫力,还添加了叶酸,胡萝卜素,保护大脑和视觉系统发育,并特含乳铁蛋白,预防儿童或成人缺铁性贫血,妈妈健康,宝宝肯定会更健康!

1、提前半年做个身体全面检查是必要的。 2、提前半年补充叶酸,这是非常重要的。 3、做好心理准备,这是需要的。 4、补充全面的营养,可吃如:善存片等,可以坚持吃。

先吃叶酸就行了

如果有准备怀孕的话,尽量提前一个月吃叶酸 ,因为叶酸要持续吃一个月才会在身体内循环,所以请提前准备。反正我是这样做的。

如果你想现在准备调理你的身体的话,想生一个高质量的宝宝,那就建议你可以适当的去补充高品质的保健品,如铁质中叶酸片和天然小麦胚芽油即能有效的增加你的受孕率,奶粉我个人是不太建议吃太多,易长胖。想补充多点蛋白质和微量元素,你可选择好一点的保健品来代替。

怀孕前三个月就要开始补充叶酸

最好先吃叶酸,孕妇奶粉等怀上了再吃。我在怀孕前是吃福施福,里面的叶酸和其他营养物质都齐了,吃了这个味口特别好。人家说怀孕前三个月就可以吃了,我是怀孕前两个月吃的,等怀上时胖了一大圈。