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如何改善自主神经失调症?

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如何改善自主神经失调症?

如何改善自主神经失调症?

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    2016-09-21 19:35:58
  • 总是头疼、肩膀酸,虽然还没到要去 医院的程度,但是身体总是不舒服。比如,去了医院,诊断结果显示无异常, 但是仍然感觉身体不舒服。这类身体略有不适的人群正在急剧增加。这些不舒服的主要 原因就是自主神经失调。当今社会有许多因素会导致自主神经失调,比如生活不规律、运动不足、处在过分舒 适的空调环境中、食品添加剂、活性氧、精神压力等。因此,若想重新拥有健康的生活,就必须 要让自主神经恢复原本的正常功能。关于这一点,解决的办法有许多,比如改 善饮食习惯、适当运动、周末微断食或是增加休息放松的时间等。首先,可以从适合你自 身情况的方法做起。

    魔***

    2016-09-21 19:35:58

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