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流产后多长时间可以减肥

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流产后多长时间可以减肥

我因为不知道怀孕,所以在怀孕期间吃了很多药,不得不做了人工流产(孕期大慨55天)可是我在家休假的这段时间体重上涨了10多斤,担心没法在去上班了。想吃减肥药或是做点什么锻炼。但不知道多长时间才可以(本人第一次做这样的手术)谢谢

好评回答

    2007-01-31 08:31:26
  • 1调整作息时间,早睡早起
    2控制饮食,不能不吃,吃些卡路里较少的食物(晚上最好吃水果,苹果,柚子什么的最好)睡觉前5个小时不要进食。如果是应酬推不掉的话,吃了一定要运动,把能量消耗掉。另外每天早上先空腹喝一杯盐水,这样有助于清理肠道垃圾。
    3运动不能不作,要至少半个小时有氧运动,加上半个小时肌肉运动。在能够达到效果。 
    

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