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不拉大便怎么办

好评回答

2005-02-18 11:27:32
欣依1110 |2005-02-18 11:27:32 303 177 评论
我也是哎!
建议你每天早上起床后空腹喝几口温开水,要多吃梨(拉肚子吃苹果,因为苹果可以抑制)花生米(或核桃、芝麻都可润肠)蜂蜜、酸奶、香蕉可适当(吃多了加重肾的负担),多吃青菜等含纤维素的食物,少吃辣椒、胡椒、姜...
养成有规律的良好的生活习惯,保证每日的睡眠!
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