保湿~!还有就是你用的面霜是否能抵挡冷风的侵袭.同时有些仁兄一定是忘了嘴唇.一旦嘴唇干裂.不要用舌头舔.身边一定要备上一支润唇膏.还有就是大冬天的多吃点补血的东西.这样你的皮肤不会看上去干瘪有没有光泽.还有就是你要多吃点水果.冬天一冷.有些人就不太愿意吃水果.但这样你的皮肤就补充不到水分了.而且冬季一定要多喝温水.不能太热.会把你嘴给烫掉.也不能太冷.胃会受不了的.(我平时不太喝外面买的饮料的.我习惯喝一些泡的花茶.因为花茶中含有的什么物质是对女人有益处的.还有的就是我经常吃银耳羹的.这个可是等价于燕窝的哦.) 希望你的冬天能过的和我一样的滋润哦.
一要注意保温。皮肤是人体与外界的天然屏障，具有调节体温、分泌排泄和 感觉的作用。北方地区冬季的气温常在零下，如果不注意保暖，在低温环境中， 人体为保温，皮肤中的毛细血管就会收缩以降低循环血量，减少散热和腺体的分 泌与排泄。长此下去，皮肤就不能得到足够的营养，皮肤代谢产生的废物无法充 分排泄，加上汗腺、皮脂腺分泌的减少，皮肤就容易皴裂。
由于人的手、脚、耳 朵处于血液循环的末梢，又长期暴露在外，因此最容易受伤。所以冬季护肤的第 一要诀就是注意皮肤保暖。 冬季护肤的第二要诀就是注意“保湿”。皮肤的含水量约占体重的20%。皮 肤中所含的水不仅能使皮肤保持正常代谢、营养，而且还是人体的一座重要的“ 水库”。
一旦人体缺水，皮肤就会把贮藏的水提供出去。冬季，北方地区气候干 燥，加上室内采暖，生活和工作环境的湿度比较低，导致人体因呼吸和无形蒸发 而丢失的水分增加。此时，如果再不注意及时补充水分，人体就会长期处于缺水 状态，皮肤的含水量会减少。皮肤缺水不仅使皮肤松弛、多皱甚至干裂，还会影 响皮肤的营养和代谢，引发皮肤瘙痒，加快皮肤的老化。
所以冬季护肤应注意及 时补充水分。要养成定时定量喝水的习惯，不要等感到口渴时才喝水，以免人体 经常处于缺水状态。还有人认为，多洗澡有助于皮肤保持水分。其实，这种看法 是错误的。皮肤吸收水分的能力十分有限，而且冬季洗澡时水温往往比较高，经 常洗澡会洗去皮肤表面的脂膜。
失去脂膜保护的皮肤，在干燥环境中，更容易丢 失水分。因此，冬季不能过频洗澡，尤其是老年人，本身皮脂腺功能降低，分泌 的皮脂就少，再过度洗澡，皮肤就更容易失水、干燥。这也是老年人冬季多发皮 肤瘙痒的原因之一。冬季，适当给皮肤涂抹含有一定油脂的霜膏，在皮肤表面形 成一层油脂膜，以减少水分的蒸发、丢失，是防止皮肤干燥的好办法。
俗话说：穿在身上，吃在脸上。说明饮食营养状况直接影响皮肤的健美。冬 季，我国北方地区由于气候寒冷，新鲜的蔬菜、水果品种较少，加上日照时间短， 人们常会出现维生素和微量元素摄入不足的情况。新鲜蔬菜、水果吃得少，人体 会缺乏维生素C，皮肤的张力降低，容易出现色素沉着，导致皮肤松垂、长色斑。
血管的脆性也会增加，牙龈、皮下容易出血。如果杂粮、豆类、蔬菜吃得少，人 们会因缺乏维生素B而出现皮肤粗糙、皱纹、脱屑等情况。冬季，适当食用动物 肝脏、胡萝卜等，可保证人体对维生素A的需求，防止皮肤因过度角化而干燥、 起刺、脱屑。所以，丰富自己的膳食品种，注意皮肤营养是冬季护肤的又一要诀。
如果你也想让自己的肌肤安全越冬，就请记住冬季护肤的三大要诀：保暖、 保湿、营养。健美的肌肤你也可以拥有。 皮肤是人体与外界的天然屏障，具有调节体温、分泌排泄和感觉作用。北方地区冬季的气温常常在零下，如果我们不注意衣物的保暖，在过低的环境温度中人体为了保持体温，皮肤中的毛细血管就会收缩以降低皮肤的循环血量，减少皮肤的散热，减少皮肤腺体的分泌与排泄。
长期下去皮肤就得不到足够的营养，皮肤代谢产生的废物也得不到充分的排泄，加上汗腺、皮脂腺分泌的减少，使皮肤干燥就容易皴裂。由于人的手、脚、耳朵处于血液循环的末梢，又长期暴露在外，所以最容易受伤。近年来许多爱美的少男、少女为了追求体形的俊美，衣着单薄，特别是下身穿着紧绷双腿的弹力裤，下肢皮肤由于低温和衣物束缚的压力使局部血液循环障碍，引发皮肤发生红斑、结节、网状青斑等皮肤血管炎。
所以冬季护肤的第一要诀就是注意皮肤的保暖。 冬季护肤的第二要诀就是注意皮肤的"保湿"。皮肤的含水量约占体重的20%。皮肤中所含的水不仅使皮肤保持正常代谢、营养，而且是人体的一座重要的"水库"，一旦人体缺水皮肤就会把贮藏的水提供出去。冬季北方地区气候干燥，加上室内采暖使生活和工作的环境湿度降低，使人体由于呼吸和无形蒸发丢失的水分增加，如果再不注意及时补充水分，人体就会长期处于缺水状态，皮肤的含水量就会减少。
皮肤缺水不仅使皮肤松弛、多皱甚至干裂，还会影响皮肤的营养和代谢，引发皮肤瘙痒，加快皮肤的老化。所以冬季护肤应注意在饮食中及时补充水，保持皮肤的水分。应该养成定时定量喝水的习惯，如果总是感到口渴时才喝水，人体就会经常处于缺水状态。多洗澡是不是有助于皮肤保持必要的水分呢？由于皮肤吸收水分的能力有限，而且冬季洗澡时往往水温比较高，经常洗澡会洗去皮肤表面的脂膜，皮肤失去脂膜的保护在干燥的环境中更容易丢失水分，因此冬季为了皮肤的"保湿"，不能过多地洗澡，尤其是老年人本身皮脂腺功能降低，分泌的皮脂就少，再过度洗澡，就更容易失水、干燥，这也是老年人冬季皮肤经常感觉瘙痒的原因之一。
冬季适当地给皮肤涂抹含有一定油脂的霜膏，使皮肤表面形成一层油脂膜以减少皮肤水分的蒸发、丢失，是防止皮肤干燥的好办法。 俗话说：穿在身上，吃在脸上。说明饮食营养的状况直接影响着皮肤的健美。我国北方地区冬季由于气候的影响新鲜的蔬菜、水果品种较少，加上日照时间短而人们户外活动又少，常常造成维生素和微量元素的摄入不足。
如果新鲜的蔬菜、水果吃得少，人体会缺乏维生素C，皮肤的张力会降低，容易沉积色素，使皮肤松垂、长色斑；血管的脆性增加，牙龈、皮下容易出血；如果杂粮、豆类、蔬菜吃得少，人们会因为维生素B的缺乏而皮肤粗糙、皱纹、脱屑；冬季户外活动少，日照不足，使人体合成维生素D减少，钙质吸收困难；而适当食用动物的肝脏、蔬菜中的胡萝卜等则可保证人体对维生素A 的需求，防止皮肤发生角化过度而干燥、起刺、脱屑。
所以在冬季丰富自己的膳食品种，注意皮肤的营养是冬季护肤的又一要诀。 如果你也想让自己的肌肤安全的越过严冬考验，就请记住冬季护肤的三大要诀：保暖、保湿、营养。健美的肌肤你也可以拥有。 冬季护肤应牢记的三点常识 1、对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮， 此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。
2、中性皮肤在洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能不让水分蒸发，既润肤又抗污染。中性皮肤虽然是较理想的肤质，但同样也要加强护理，出门前的防晒品必不可少。 3、干性皮肤更要小心呵护。
冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润少干燥。防晒霜同样也不可省略。此外，对于干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
冬季，人体皮肤的水分极易被户外空气所吸收，使新陈代谢变得缓慢。眼周由于皮脂腺较少，在这个季节，很容易产生皱纹。 一般人们可准备点热水，以其蒸汽来湿润自己的脸。大约10分钟左右，由于热蒸汽的作用，会造成皮肤毛细血管扩张，血液循环加快，新陈代谢增加，皮肤则得以水分而光泽。
皮肤经过保养后，还要在眼眉至下眼睑处搽一些油质面霜，然后轻轻地按摩，以防皱纹的产生。 为了防止皮肤的干裂，还应注意以下几点： 1、不要用碱性过强的肥皂洗手和洗脸。 2、洗脸后用软毛巾擦干，并擦些油脂、甘油等润肤剂。 3、多吃些胡萝卜、菠菜等含有维生素A较多的食品。
因维生素A有保护皮肤、防止皱裂的作用。 冬季美容护肤 大家有没有发现，冬天一到，皮肤特别容易干燥和瘙痒。其实，这不光是因为季节的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。
也可选用加莱卡棉的。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。 秋冬季洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓。肥皂嘛，碱性太强，容易破坏皮肤表层的皮脂，这样，皮肤就会变得更加干燥。因此，还是用沐浴露最好~洗完澡后可擦些润肤露或润肤油之类的，以防止皮肤干燥。
切忌乱用护肤品。因为冬季皮脂少，容易产生色素沉淀。因此，在卸妆完毕后，要及时用补水的护肤品来保养肌肤。春、秋季可以用美白防晒的护肤品，夏、冬季即可用补水保湿的护肤品了。至于用什么牌子，这就要看你的肌肤而定了。以前我一直推荐别人用倩碧的黄色乳液。
结果，最近我的同学用了反而皮肤过敏了，吓得我再也不敢乱推荐了。 另外，在秋冬季，由于手部、头部和颈部都是露在外面的，所以就要戴围巾，手套和耳套来起到保暖作用。记住在戴围巾和手套耳套之前，要涂上乳液。这样可以减少直接和肌肤的摩擦程度。我用的是安利的护肤乳液，好大一瓶大概有750ML，足够用一段时间了。
最后，也是最重要的，就是食疗了。吃些富含维A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。因此，我推荐大家吃黄豆猪蹄汤。浓浓的，粘粘的，好喝极了，黄豆猪蹄汤是补充Ve和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤……这些都是美容清肠排毒的好东西。
我有时候也会煲一点喝哦，甜汤嘛，女人都爱喝的。 （1）柠檬敷面：使用柠檬敷脸，每周1-2次将有意想不到的效果。准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉、少量蜂蜜等一起搅拌成糊状，将柠檬汁滴在上面，避开眼唇，敷在整张脸上。等待完全干时，以温水清洗即可。
（2）蜂蜜敷面：蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是"营养敷面"。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。 （3）水果、菜蔬敷面：日常生活中的许多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。
你可准备一个香蕉或桃子，将它捣碎，加橄榄油敷脸，15分钟后用温水洗掉，可改良干燥的肤质。 在蔬菜当中，黄瓜算是一种最方便不过的天然美容素材。小黄瓜的茎、果实的汁，都含有维生素B和维生素C，运用在保养品中，除具有柔软湿润的作用外，还可抗脂溢、止痒。
使用时可将小黄瓜洗净，切成块状；橙子剥皮切成多块；柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁，倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可。 。：最好使用质地细腻、柔和、色彩亮丽的粉底。唇膏宜用膏体柔润头晕及兼有保护作用的。 卸妆：每天认真地卸妆。
选用适合自己肌肤的洗面乳，清洁后抹上护肤霜。 面膜：面膜用于脸部美容，具有快速显著的特点。使用优质的乳液后可增强脸部的血液循环，促进细胞再生，加速有效成份的渗透。然而，尽管有诸多优点，面膜的有效期是短暂的，肌肤主要是靠平日的保养。切记，使用面膜前必须彻底卸妆以让皮肤保持清洁。
眼部护理：气温下降之时，便应考虑眼部肌肤的保护问题。因为眼部肌肤是最姣嫩的，气候干燥容易使眼角出现皱纹，刮风会引起眼睛流泪或充血，室内的暖气也易使眼睛凹陷产生眼袋。为防止出现上述现象，除了保持足够的睡眠时间之外，每天早晨最好使用眼部护肤品。
手的护理：要注意手的保暖，湿手要立即用毛巾擦干，经常抹油，防止干燥。 肌肤的保养：注意让肌肤“呼吸”。尼龙连身裤、紧身连衣裤虽然裹出了柔美的曲线，但是肌肤会因为织物反复摩擦而渐渐变得粗糙起来，贴身服装最好选用透气、柔软的天然质地的面料，因为皮肤同样需要“呼吸”。
经科学试验证实，皮肤从十月份起即进入“旱季”，十一月至三月是皮肤最“干渴”的阶段，所以别忘了及时为皮肤补充水分。 冬季气候下降，加之寒风侵袭会带给皮肤一系列变化，皮肤的毛细血管为了防止皮肤散热而收缩，”皮肤的水分和皮脂也相应减少，皮肤的新陈代谢变得缓慢。
因此，冬季应注意皮肤护理，尤其是干性皮肤更要注意。冬季护理皮肤最重要的是防止寒冷对皮肤的刺激和提高皮肤的御寒能力。 （l）使用弱酸性洗面皂，以冷水洗脸，若洗澡前应先洗脸后再洗澡，以免浴室内的热蒸气使毛孔强开，脸上的灰尘进入到皮肤里面。
冷水洗脸可加强皮肤的耐寒能力，减少皮脂的损失。因为热水会将面部皮肤表面的酸性保护膜洗掉，减少皮肤的弹性和光泽，也会减弱杀菌能力。 （2）使用酸性化妆水，酸性化妆水也就是收缩水，可以抑制皮脂和汗腺的分泌，保持正常皮肤的酸度，使酸性保护膜健全。
免受细菌的侵袭。 （3）坚持适当的户外活动和体育锻炼，有条件的可做健美操。因为阳光中的紫外线可加速皮肤的血液循环，促进钙磷代谢，并可加强心血管系统的功能，使皮肤红润而有光泽。还可提高皮肤的温度，使皮肤弹性增强，所以有人称体育锻炼为“皮肤美容师”是有一定道理的。
（4）适当的使用护肤霜、乳液、营养霜，以补充皮肤所需的滋润营养，可选择油脂性多的护肤霜。这样有利于保持皮肤温度，防止水分过量挥发而引起皮肤干燥、皱裂。每天早晚和洗手后要坚持应用。 （5）进行皮肤按摩，对保护皮肤过冬有特殊功效。
每天坚持做面部、手部按摩二、三次，可促进皮肤血液循环，恢复皮肤弹性，缓冲皮肤神经的疲劳。 以上是我从网上摘抄的，希望对你有帮助。
我的许多朋友都不喜欢过冬天。因为一到冬天他们的手、脸就干得皴裂， 脚冻得又痛又痒，周身皮肤瘙痒，实在是不舒服。其实在干燥、寒冷的北方，呵 护好我们的皮肤免受痛苦并不难。你只要掌握好三大要诀即可。 一要注意保温。皮肤是人体与外界的天然屏障，具有调节体温、分泌排泄和 感觉的作用。
北方地区冬季的气温常在零下，如果不注意保暖，在低温环境中， 人体为保温，皮肤中的毛细血管就会收缩以降低循环血量，减少散热和腺体的分 泌与排泄。长此下去，皮肤就不能得到足够的营养，皮肤代谢产生的废物无法充 分排泄，加上汗腺、皮脂腺分泌的减少，皮肤就容易皴裂。
由于人的手、脚、耳 朵处于血液循环的末梢，又长期暴露在外，因此最容易受伤。所以冬季护肤的第 一要诀就是注意皮肤保暖。 冬季护肤的第二要诀就是注意“保湿”。皮肤的含水量约占体重的20%。皮 肤中所含的水不仅能使皮肤保持正常代谢、营养，而且还是人体的一座重要的“ 水库”。
一旦人体缺水，皮肤就会把贮藏的水提供出去。冬季，北方地区气候干 燥，加上室内采暖，生活和工作环境的湿度比较低，导致人体因呼吸和无形蒸发 而丢失的水分增加。此时，如果再不注意及时补充水分，人体就会长期处于缺水 状态，皮肤的含水量会减少。皮肤缺水不仅使皮肤松弛、多皱甚至干裂，还会影 响皮肤的营养和代谢，引发皮肤瘙痒，加快皮肤的老化。
所以冬季护肤应注意及 时补充水分。要养成定时定量喝水的习惯，不要等感到口渴时才喝水，以免人体 经常处于缺水状态。还有人认为，多洗澡有助于皮肤保持水分。其实，这种看法 是错误的。皮肤吸收水分的能力十分有限，而且冬季洗澡时水温往往比较高，经 常洗澡会洗去皮肤表面的脂膜。
失去脂膜保护的皮肤，在干燥环境中，更容易丢 失水分。因此，冬季不能过频洗澡，尤其是老年人，本身皮脂腺功能降低，分泌 的皮脂就少，再过度洗澡，皮肤就更容易失水、干燥。这也是老年人冬季多发皮 肤瘙痒的原因之一。冬季，适当给皮肤涂抹含有一定油脂的霜膏，在皮肤表面形 成一层油脂膜，以减少水分的蒸发、丢失，是防止皮肤干燥的好办法。
俗话说：穿在身上，吃在脸上。说明饮食营养状况直接影响皮肤的健美。冬 季，我国北方地区由于气候寒冷，新鲜的蔬菜、水果品种较少，加上日照时间短， 人们常会出现维生素和微量元素摄入不足的情况。新鲜蔬菜、水果吃得少，人体 会缺乏维生素C，皮肤的张力降低，容易出现色素沉着，导致皮肤松垂、长色斑。
血管的脆性也会增加，牙龈、皮下容易出血。如果杂粮、豆类、蔬菜吃得少，人 们会因缺乏维生素B而出现皮肤粗糙、皱纹、脱屑等情况。冬季，适当食用动物 肝脏、胡萝卜等，可保证人体对维生素A的需求，防止皮肤因过度角化而干燥、 起刺、脱屑。所以，丰富自己的膳食品种，注意皮肤营养是冬季护肤的又一要诀。
如果你也想让自己的肌肤安全越冬，就请记住冬季护肤的三大要诀：保暖、 保湿、营养。健美的肌肤你也可以拥有。 。
冬季一定要注意保湿,这时候也是美白的好时候 要注意加强皮肤的营养和水分
注意肌肤的清洁,保湿和防晒. 要选择温和的清洁产品,因为肌肤清洁好了这样后面的护肤品才容易吸收哦. 还有适当去角质,因为冬于的新陈代谢比较慢,很容易就堵塞了老化角质,如果老化角质没有及时去除,就很容易引起长痘,肌肤脱皮,暗沉等肌肤问题了. 保湿是最重要的. 多做补水面膜. 这个大家都知道就不详说了哦. 还和冬天也要防晒哦.虽然阳光没有那么厉害,可是还是会伤害 肌肤的哦. 最后是注意饮食的内调了.多饮水多吃蔬菜水果,适当喝一些滋润的汤水和甜品哦.
多吃水果,多喝水!
冬季日常护肤注意事项 1。 洗澡的次数不宜太多，少用皂类产品，水温不要太高，以免将皮肤油脂保护膜也一并清洗掉。 2。 沐浴后，肌肤要马上涂抹具保湿作用的乳液或乳霜润肤剂，在表皮上形成一道保湿层，减少皮肤水分的散失，加强润泽功能。若能在沐浴后皮肤表层水份尚未蒸发立刻涂抹，效果更佳。
3。 以穿著宽松的棉质衣物为佳，减少毛料、尼龙衣物和直接覆盖毛毯，因为这些布料成分与皮肤摩擦后易造成皮肤刺激敏感。 4。 日常生活上的各项刺激，嗜吃辛辣食物和酒类、曝晒、熬夜、压力，都会干扰肌肤正常代谢，造成皮肤干燥的伤害。长时间在空调环境工作中，尤其要注意随时补充保湿保养品。
保养品使皮肤保持水分的能力是暂时的，并非永久，皮肤的肤质不会被保养品所改变，所以擦的时候皮肤滋润饱满，不擦时皮肤还是会恢复原来的状态，不会脱胎换骨成另一种类型的皮肤。补充任何营养、维他命、药物、食物，也都无法改改变皮肤的本质。所以干性皮肤必须有耐心的持续保养。
还要多多喝水 。
