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上夜班白天睡不着

如何防止上夜班是瞌睡?

我有一个朋友在电厂工作。是连续性工作的。经常上夜班。在晚上总是瞌睡多。白天睡了也是这样的?有什么办法可以克制?
梦竹 | 2007-01-14 18:56:28

好评回答

2007-01-14 19:03:33
|2007-01-14 19:03:33 242 150 评论
白天要休息好!上夜班时候多喝点茶或咖啡,瞌睡时候在太阳穴涂点风油精或来回走动.
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