如何防止上夜班是瞌睡？

我有一个朋友在电厂工作。是连续性工作的。经常上夜班。在晚上总是瞌睡多。白天睡了也是这样的？有什么办法可以克制？

梦竹 | 2007-01-14 18:56:28

|2007-01-14 19:03:33 242 150 评论

白天要休息好!上夜班时候多喝点茶或咖啡,瞌睡时候在太阳穴涂点风油精或来回走动.

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