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患有抑郁症该怎么办

患有抑郁症的病人 可以进行自我治疗吗 就是不找心理医生 不服用药物 依靠自身调节 治愈病症 谢谢了 我现在已经停止服药了 但是 时不时的 情绪会难以控制请问抑郁症的治疗方法有哪些呢?

患有抑郁症的病人 可以进行自我治疗吗 就是不找心理医生 不服用药物 依靠自身调节 治愈病症 谢谢了 我现在已经停止服药了 但是 时不时的 情绪会难以控制请问抑郁症的治疗方法有哪些呢?安庆中医怎么治抑郁症?

全部答案(共2个回答)

    2016-09-10 13:19:17
  •   有些人认为抑郁症是不用治疗的 但事实上也要视情况而定 我之前也得了这种病心情很差而且有过很极端的想法是三月份查出来的后来在医生和家人(父母和爱人)的帮助下好的 之前我们也不懂是什么原因 以为是自己钻牛角尖心理医生和我的家人认真地分析了病情并且告诉他们家人的关爱和帮助对病情的好转起很大作用的 有些时候是因为自己身体里缺少某种元素而导致的所以你一定要注意营养哦 不知道你吃的是什...

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      有些人认为抑郁症是不用治疗的 但事实上也要视情况而定 我之前也得了这种病心情很差而且有过很极端的想法是三月份查出来的后来在医生和家人(父母和爱人)的帮助下好的 之前我们也不懂是什么原因 以为是自己钻牛角尖心理医生和我的家人认真地分析了病情并且告诉他们家人的关爱和帮助对病情的好转起很大作用的 有些时候是因为自己身体里缺少某种元素而导致的所以你一定要注意营养哦 不知道你吃的是什么药医生开始给我吃的是西药 但是因为副作用不小我后来改吃中药了之前是一个礼拜左右去一趟 后来觉得去多了让自己也很压抑最后医院也不去了 这种病会让人在行为认知上有偏差 总认为自己有很多不对的地方所以你需要有人最好能找到你最信任的人在你身边多多鼓励你 同时解答你想到的问题我当时最主要还是和爱人沟通得比较多 别怕问问题如果怕别人笑就上这里来问(谁笑你我们不放过他) 有空可以谢谢自己的心情随笔(能日记就更好啦)尽量写一些自己认为做得好的事情多多正面鼓励给自己更好的心理暗示我身边有人信基督教自己去了一次家庭教会和牧师聊了聊心情感觉很平静他们也是很好的心理导师(别担心 他们不会逼你入教) 心理学的书暂时放一边吧 不要看太费神的东西 要学着慢慢放松自己瑜伽的音乐很有帮助没有的话CD店里买一张听 看看动画片这不是小朋友的专利哦要做做运动散散步总呆在家里也很闷这段时间天气比较热 建议在气温较低点的时候去 在南方通常是早上七点半前和下午四点后气温能接受些最好有人和你一起运动如果心情不好的时候听听音乐我那时候比较喜欢听纯音乐不太吵的那种 另外愿意的话做家务也是一种运动 我五月底辞职的这个月开始多做家务算是对家里人的一点点贡献吧打算年底继续工作现在算是给自己放暑假快的话就等大家开学我也上班(学着对自己说“慢慢来不要着急 我们放松不是放纵”) 记住小崔的那句话:得抑郁症的人都是天才 相信你一定会很快好起来的。
      
    Bowen绍平 | 2016-09-10 13:19:17 46 4 评论
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  • 2016-09-10 13:19:17
  • 您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
    下个路口下的幸福 | 2016-09-10 13:19:17 28 7 评论
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