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夜里睡着后经常说梦话是不是身体缺少什么元素之类的原因?

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夜里睡着后经常说梦话是不是身体缺少什么元素之类的原因?

夜里睡着后经常说梦话是不是身体缺少什么元素之类的原因???

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    2018-10-27 20:14:48
  • 患者您好,晚上说梦话很常见,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。虽然不是什么疾病引起的,但是也可以吃一些安神补脑的药物,维生素B1、B12,阿胶等等。调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥这些食物可以多吃点。祝您早日康复。

    chen玉婷...

    2018-10-27 20:14:48

  • 2017-05-07 19:12:48
  • 你好,根据你说的情况还有你小孩子的目前的年龄考虑可能存在一个缺乏钙和锌的情况,建议你需要带你的小孩子去医院检查一下微量元素看看具体的情况。    建议你需要带你的小孩子检查一下微量元素,或者可以考虑服用一下钙片还有葡萄糖酸锌钙口服液来帮助改善你小孩子的情况。

    马君琦

    2017-05-07 19:12:48

  • 2017-05-07 19:12:48
  • 说梦话与多梦有关。多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺等等。    建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片,解郁安神颗粒,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。

    郑可仁

    2017-05-07 19:12:48

  •   说梦话是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种。一般认为说梦话与精神因素有关,常与做噩梦、梦游情况等合并出现,很多人都偶尔会有说梦话的经历。 说梦话可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情。
      入睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢) 。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第三个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。 据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。
      表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多, 有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼, 同时更要注意休息, 调节工作、生活所带来的压力,可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,慢慢好起来的。
       说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,日常生活所发生的事往往让你比较上心,多为白天所想的事情,内容往往是对某事的看法和愿望的陈述, 既可以是与人对话、说理、祈求、骂人和吵架。 大脑是由很多神经细胞组成的,这些神经细胞有着不同的分工,有的负责运动,有的负责言语。
      人在睡觉时,大脑休息了,但是某一部分神经细胞可能没有休息,这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动,所人就会做梦,负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话,这就是梦话。 根据心理学家的研究,梦话根本与作梦无关。因为,几乎所有说梦话的现象,都是在沉睡阶段发生,沉睡阶段是不会作梦的。
       引起说梦话的原因很多 1.经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。 2.有可能是压力过大、精神紧张诱发的。工作、生活所带来的压力。 3.可能是神经衰弱的表现,多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。
       4.说梦话可能精神有问题,说梦话要先声明一下小孩子不论,因为小孩子他自己的控制力还不够,这是指大人说梦话才要论,大人说梦话的话,就是本身精神有点问题,白天的工作让他有点压抑住,所以晚上会这样讲出来。 说梦话本来算是一种正常的生活状态,但是,如果说梦话过多,则会影响到睡眠质量 ,也会打扰到配偶会孩子的睡眠。
      想要做到绝对不说梦话是不可能的,要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神,特别重要的是不要胡思乱想。 睡前不要吃得过饱或过分饥饿。 睡前可饮1瓶鲜牛奶,因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。 积极参加体育锻炼,注意培养改善自己的性格,多参加有益的集体活动,养成活泼、开朗、友爱、合群的性格。
       多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳,觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至,所以服用六味地黄丸能改善睡眠质量 ,饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥 说梦话主要原因还是心理因素,要么是心理压力太大,要么是白天想得太多。要调节说梦话,主要还是的从心理方面着手,减少心理压力。
      放宽心态,减少思虑。

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