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精神衰弱吃什么药啊(急........)专家回答

我每天睡觉时都会做梦,没有一天没做过,睡觉老是睡不踏实,都在犯困,没有精神做任何事,记忆还不好,希望有知道的告诉我该吃什么药好,帮帮忙,我不想再这样了,
靓点 | 2006-12-29 17:49:57

好评回答

2006-12-30 09:25:38
真假悟空 |2006-12-30 09:25:38 59 8 评论
神经衰弱主要是考虑问题多,难以入睡,睡眠后质量差,做梦多,使大脑得不到充分休息,才会产生白天这些感觉。找医生治疗也只是给些安眠?和镇定剂服用,一般效果不好。最好的办法是改变心态,不要在睡前胡思乱想。白天多加强体育活动,饭后坚持散步,这样才能调整状态,改善睡眠质量。
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其他答案(共2个回答)

    2006-12-29 18:41:58
  • 最好看看医生,不要随意乱用药物。
    心岸姐姐 | 2006-12-29 18:41:58 23 16 评论
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  • 2006-12-29 17:52:12
  •   你好 1.睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,会很快入睡。
    2.睡前喝1杯热牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
    3.睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
    4.百合15克,与粳米、糯米各50克,共煮成粥,加适量冰糖食用。
    5.鲜百合50克,用清水浸一昼夜,与冰糖合炒食用。
       6.取生熟枣各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连...

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      你好 1.睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,会很快入睡。
    2.睡前喝1杯热牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
    3.睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
    4.百合15克,与粳米、糯米各50克,共煮成粥,加适量冰糖食用。
    5.鲜百合50克,用清水浸一昼夜,与冰糖合炒食用。
       6.取生熟枣各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下。 7.可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服,有清心安神的作用。 8.取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶90ml,鸡蛋1个,苹果半个榨汁。
      调和后,于睡前30分钟饮用。 9.莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神作用。使用时,把莴笋带皮切片煮熟,睡前喝汤,有助眠功效。 有节奏的缓慢呼吸可以使人在一天的疲劳后获得轻松。 这种练习在睡前进行。 仰卧平躺,双手放两边;闭眼,开始吸气,慢举双手到头上方(要设想指尖仿佛有线牵引;继续进行非常缓慢的吸气,同时数十下;数到十下时,双肩应伸展到头上方,双肘靠双耳,双手落地,屏气数十下,呼气数十下,慢慢回转双臂成弧形放在身边。
      反复十次,每做一次吸气你会感到昏昏迷迷尤如入梦乡,最后进入深沉的睡眠中。 。
    大元将军 | 2006-12-29 17:52:12 60 12 评论
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