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妈妈更年期怎么办脾气暴躁

关于妈妈更年期的烦恼

女性更年期持续多长时间。近一年多来,妈妈的脾气变得古怪,时常发火,好像是出于更年期,弄得家里总是战争不断,长此以往,不但家庭气氛很紧张,更对身体不好,好多事情妈妈总是钻牛角尖,而且很固执,哎,怎么办啊,好担心妈妈,大家有没有好的方法改善一下妈妈的更年期症状,谢谢了。一位心急如焚

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女性更年期持续多长时间。近一年多来,妈妈的脾气变得古怪,时常发火,好像是出于更年期,弄得家里总是战争不断,长此以往,不但家庭气氛很紧张,更对身体不好,好多事情妈妈总是钻牛角尖,而且很固执,哎,怎么办啊,好担心妈妈,大家有没有好的方法改善一下妈妈的更年期症状,谢谢了。一位心急如焚的女儿

好评回答

2006-11-23 14:26:17
老妇找智叟 |2006-11-23 14:26:17 92 34 评论
我也正处于更年期,情绪不好,身体不适,许多疾病也暴露出来,看什么也不舒服,没有人理解自己,经常想发泄,自从我每天早晨出去跳舞就好多了,在音乐中翩翩起舞的感觉非常好,也认识了许多朋友,挤时间到老年大学去上课,使自己繁忙,没有时间胡思乱想,也能够充实自己,对什么事物感兴趣就去做,也能够从中得到乐趣,要你妈妈去参加社会活动,加强体育锻炼,出去结识新的朋友,有大家在一起说说笑笑就好了.
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其他答案(共7个回答)

    2006-11-25 16:39:56
  • 我觉得1.适当补充一些更年期的药物是可以调节一下的
    2.做子女要在这个时候多多体谅很重要的,多一些耐心与包容,觉得母亲说的不好的全当没有听见,觉得做得不好的也当没有看见,毕竟母亲把咱们养这么大真的很不容易啊
    倔强的小毛驴 | 2006-11-25 16:39:56 75 39 评论
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  • 2006-11-24 17:24:24
  • 逆来顺受嘛!没办法的事啊
    冰情 | 2006-11-24 17:24:24 63 42 评论
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  • 2006-11-24 08:33:02
  • 补充一些更年期的药物是很有用的,比如太太静心口服液,延更丹.
    然后让母亲多多进行户外活动
    
    小妖静静 | 2006-11-24 08:33:02 77 39 评论
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  • 2006-11-23 22:55:01
  • 其实静心口服液很管用。:)
    061123 | 2006-11-23 22:55:01 63 42 评论
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  • 2006-11-23 14:07:30
  • 首先,你说你的妈妈脾气变得古怪,时常发火。这些都是更年期的主要征状。我想说的是更年期几乎是每个女性都要经历的,我向你推荐一个前段时间我看的一个电视剧〈〈更年期的幸福生活〉〉,这个电视剧就是主要描述更年期的一些生活状态,也许看完之后你能跟我一样更加了解处于更年期的妈妈们的处境了。我认为我们做子女的在这个时候能够给予她们的只有我们的耐心与包容。最后祝你们合家幸福,快乐。
    yeling_521_1314 | 2006-11-23 14:07:30 91 36 评论
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  • 2006-11-23 14:02:39
  •   更年期保养
    大部分的女性停经时间在48~52岁之见,停经前后数年称为更年期。 
    1。减低身体不适:
    更年期会有一些症状让身体不适,想让情况?p低可以请医生开药。
    使用少剂量的女性荷尔蒙,可以选择口服、注射或药膏、贴布;服用精神安定剂或安眠药来帮助睡眠。
       2。健康保养: 均衡营养的饮食、规律的运动,可以帮助你减轻身体压力。 補充...

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      更年期保养
    大部分的女性停经时间在48~52岁之见,停经前后数年称为更年期。 
    1。减低身体不适:
    更年期会有一些症状让身体不适,想让情况?p低可以请医生开药。
    使用少剂量的女性荷尔蒙,可以选择口服、注射或药膏、贴布;服用精神安定剂或安眠药来帮助睡眠。
       2。健康保养: 均衡营养的饮食、规律的运动,可以帮助你减轻身体压力。 補充足够的维他命、铁、钙,并戒烟、保持体重的维持。 3。定期检查: 每年做一次全身健康检查,每半年做一次子?m颈防癌抹片及骨盆腔检查;并测定骨量,以防骨质疏松症。
       4。舒解压力: 不要排斥更年期的到来,人的身体是自然而然的走到这时期,所以还是顺其自然吧;可以借其他的学习来减少更年期的心理压力,培养新的兴趣,并投身其中。 虽然燥热冒冷汗、心情低落及心血管疾病的威胁等是一般更年期女性普遍遇到的症状,不过每个人因为体质、生活习惯、饮食习惯等的不同,更年期不适症所表现出来的征候群也会不一样,不过并不是没有症状就代表安然无恙,因为更年期后,体内荷尔蒙的变化会使血脂肪指数、尿酸值、血糖值都容易偏离正常值,骨钙质也会大幅流失,造成骨质酥松症,而这些生理生化值的变化,要到有症状出现,往往需要一段时间, 这些体内生化值的不正常是可以透过定期健康检查来发觉的,无论是不是不正常,想要依然年轻健康有活力,更年期女性是一定要用心保养自己的,注意体重的控制及经常运动是最基本的保养原则,在饮食方面,少油、少盐、少肉、多吃蔬菜水果,少喝含咖啡因及酒精性饮料,如果没有尿酸过高的问题(不宜超过6mg/dL),尽量多摄取黄豆类食物如豆浆、豆腐等,因为黄豆就是含天然植物性荷尔蒙最丰富的食物,但是过渡加工或是油炸类的黄豆制品则不再建议范围内。
       在健康食品的补充方面,预防骨质酥松症的钙补充剂是绝对必要的,无论是不是摄取乳制品,每天都要补充钙片,因为一般天然高钙食品中都同时含有高磷值,「磷」会把体内的钙离子一起带出体外,所以选择补充不含磷的钙补充剂是很重要的,如果平时会补充至少一杯牛奶或一片乳酪或优格,每天只需补充约含600~800mg钙离子的钙片,如果很少补充乳制品的更年期妇女,每天应该补充含1200mg钙离子的钙补充剂。
       在女性荷尔蒙不足所造成的生理调整方面,俗称植物性雌激素的黄豆类黄酮素(isoflavone)是最好的保养成分,尤其针对有尿酸偏高问题的更年期女性,不宜直接摄取过多的黄豆制品时,直接服用黄豆类黄酮素并不会摄取到黄豆中足以造成痛风(高尿酸)问题的嘌呤,不过选购黄豆类黄酮素时应该注意产品中,真正所含isoflavone的浓度,举例来说,10%的500mg黄豆类黄酮素胶囊,实际上所含的植物性雌激素就是50mg,如果是40%的250mg黄豆类黄酮素胶囊,虽然是500毫克的一半重,但是所含的有效植物性雌激素却是100mg,如果平时并没有服用医师处方的女性荷尔蒙时,每天不妨可以补充含200mg植物性雌激素(isoflavone)的黄豆类黄酮素,如果已有服用处方女性荷尔蒙制剂,每天则可服用含100mg植物性雌激素的黄豆类黄酮素,另外升麻(black cohosh)对于女性荷尔蒙浓度剧降的更年期不适症有很好的调理作用。
       在情绪的调整及忧郁感方面的调整,每天补充复方维生素B群,可以活化新陈代谢,并可以健全神经细胞,如果症状比较明显,可以每天服用600-900毫克的金丝桃草萃取物(0。3%)及400mg的缬草根(睡前服用)。 在保护器官细胞及防衰老方面,服用含植化物的抗氧化剂,如葡萄子萃取物、松树皮萃取物等成分的补充剂可以有效的预防老化、动脉硬化及自由基作用相关的疾病如糖尿病、白内障、癌症等,不过服用抗氧化剂最好是能合并多种成分共同服用,或是直接选购复方的抗氧化剂,因为抗氧化物之间会产生协同加成作用,使的效果加倍。
      维他命E也是抗氧化剂的一种,比较特别的是它是脂溶性的,对于皮肤老化所产生的褐色斑点有预防及淡化的作用,很多人认为水溶性维他命E会不会吸收较好,但就预防皮层色素沉淀方面,脂溶性的维他命E还是优于水溶性的。
    wbiyu520 | 2006-11-23 14:02:39 90 36 评论
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  • 2006-11-23 13:51:34
  • 我妈更年期也大概有一年多,家里也经常战火连连,我和爸就就么忍了一年多,多关心下你妈就行,她也不是很乐意发脾气的
    成成小鬼 | 2006-11-23 13:51:34 76 39 评论
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