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甘油三脂偏高,怎么办?

本人很瘦,也基本上不吃肉,为什么会甘油三脂偏高?达到2.53(正常范围是0.45~1.81)?请问该如何处理啊?

好评回答

2006-11-22 09:33:24
三月白水 |2006-11-22 09:33:24 3769 1883 评论
  单纯甘油三脂增高,主要控制食物的总量,尤其要限制糖类食物及适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入,不必只吃素菜,但根据身体状况进行体育锻炼是很必要的 
甘油三脂即脂肪。它们不溶于水,与蛋白质结合成脂蛋白,在血液中循环运转。 
轻度甘油三脂增高,可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起。
   重度的高甘油三脂,多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病。 合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。 饮食注意: 1。人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
   2。有助降甘油三脂的食物,如:沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜等。 3。还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物:海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等,也可以常吃。 4、饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物。
  少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。 按中国人饮食习惯,一般晚饭吃的比较丰盛,其实这很容易使血脂...

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  单纯甘油三脂增高,主要控制食物的总量,尤其要限制糖类食物及适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入,不必只吃素菜,但根据身体状况进行体育锻炼是很必要的 
甘油三脂即脂肪。它们不溶于水,与蛋白质结合成脂蛋白,在血液中循环运转。 
轻度甘油三脂增高,可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起。
   重度的高甘油三脂,多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病。 合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。 饮食注意: 1。人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
   2。有助降甘油三脂的食物,如:沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜等。 3。还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物:海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等,也可以常吃。 4、饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物。
  少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。 按中国人饮食习惯,一般晚饭吃的比较丰盛,其实这很容易使血脂增高。上了40岁生活条件比较好的人若不有意识的注意这个问题就有可能出现这样的问题。这很常见,不要过度担心,但要积极治疗。
   药物治疗甘油三脂升高时很简单的,他汀类药物很容易将甘油三脂降下去 。
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其他答案(共4个回答)

    2019-03-27 15:58:00
  • 甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种。原发性甘油三酯高常见于遗传,而继发性则可以继发于疾病,如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。甘油三酯高也可继发于不良生活习惯,如饮食、烟酒等。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后,体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食进入体内后,会引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。同时饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。...

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    甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种。原发性甘油三酯高常见于遗传,而继发性则可以继发于疾病,如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。甘油三酯高也可继发于不良生活习惯,如饮食、烟酒等。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后,体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食进入体内后,会引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。同时饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。在日常生活中,注意饮食习惯,多食新鲜蔬菜水果,多食粗粮,少食高胆固醇和高脂肪的食物,如蛋黄、动物内脏(如猪肝)等,减少胆固醇和脂肪的摄入量,从而降低血脂。生活要规律,劳逸结合,注意体育锻炼。同时可以结合药物进行治疗。
    Sabina晓丽 | 2019-03-27 15:58:00 0 0 评论
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  • 2006-11-23 17:00:26
  • 血脂异常是一种代谢异常,受很多因素影响。不是简单的胖人血脂高,瘦人不会高。瘦人也一样会有高血脂。
    通常说的血脂分为胆固醇和甘油三酯两种。胆固醇和甘油三酯升高主要的危害是发生动脉硬化疾病(冠心病、脑梗塞等)的风险增加,其中胆固醇增高的危害更大一些。对于血脂升高的治疗,向上面几家所说,首先应该是控制饮食、加强运动。而升高明显的人或者升高不明显但是年龄较大、本来就有动脉硬化疾病人则需要及时服药治疗。对...

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    血脂异常是一种代谢异常,受很多因素影响。不是简单的胖人血脂高,瘦人不会高。瘦人也一样会有高血脂。
    通常说的血脂分为胆固醇和甘油三酯两种。胆固醇和甘油三酯升高主要的危害是发生动脉硬化疾病(冠心病、脑梗塞等)的风险增加,其中胆固醇增高的危害更大一些。对于血脂升高的治疗,向上面几家所说,首先应该是控制饮食、加强运动。而升高明显的人或者升高不明显但是年龄较大、本来就有动脉硬化疾病人则需要及时服药治疗。对于单纯甘油三酯升高应该用贝特类药物而不是他汀类药物。一般来说甘油三酯超过4.07mmol/L才需要吃药,你的甘油三酯水平效果尚未达到需要药物治疗的水平。
    另外,甘油三酯高的人最好也查一下血糖(空腹和餐后的都要查),如何同时存在血糖增高,就需要去医院(代谢科或糖尿病科或内分泌科)看看了。
    飞不动的麻雀 | 2006-11-23 17:00:26 3768 1885 评论
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  • 2006-11-23 16:51:11
  • 1\合理的饮食是治疗高脂血症的有效措施。 
    2\要参加体力劳动,注意劳逸结合。
    3\保持情绪稳定。
    
    扬帆青岛 | 2006-11-23 16:51:11 3755 1889 评论
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  • 2006-11-22 09:47:03
  •   山楂、草决明、泽泻、首乌为当前中医治疗高脂血症的首选药物,临床运用无论单味或在复方中均显示出其降低血脂的明显效果。根据中医理论,山楂为消食导滞药,李时珍认为其能“化饮食,消肉积”,用于治疗肉类脂肪过多所致疾患。药理实验证明,山楂还具有扩张血管,降血压,强心,抗心律不齐等作用。
      为国内治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病等的常用药物之一。《本经》...

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      山楂、草决明、泽泻、首乌为当前中医治疗高脂血症的首选药物,临床运用无论单味或在复方中均显示出其降低血脂的明显效果。根据中医理论,山楂为消食导滞药,李时珍认为其能“化饮食,消肉积”,用于治疗肉类脂肪过多所致疾患。药理实验证明,山楂还具有扩张血管,降血压,强心,抗心律不齐等作用。
      为国内治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病等的常用药物之一。《本经》载决明子“久服益精光,轻身”。泽泻具有“养五脏,益气力,肥健,久服耳目聪明”的作用。首乌具有“益血益肝,固精益肾,乌髭发”的作用。此几味虽为不同类型的药物,但同样具有降脂作用,并且已经得到现代药理证实。
      此外,川芎、丹参等活血药的运用,又充分体现了中医学医治本病的特点,盖血脂为阴精所化,具有粘稠,沉着之性,存于血脉之中,壅而不行,似有瘀阻之势,故近年来,复方中常取一至二味活血药以提高疗效。 合理饮食。一般原则为低脂肪、低糖,限制胆固醇饮食,故日常饮食中应尽量少食动物脂肪、脑及内脏、海产品如鱿鱼、贝类等,平时多吃新鲜水果,蔬菜,瘦肉及鱼类、豆类,高甘油三脂血症者还应严格限止糖类及总热量。
       平时适当参加体力劳动,注意劳逸结合,调节心理平衡,以缓解大脑皮层紧张状态,保持情绪稳定。
    laozi | 2006-11-22 09:47:03 3773 1886 评论
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