1月-12月婴儿饮食指导 第一个月 1、母乳喂养 优点：母乳是婴儿最理想的天然食品。其优点：促进母婴关系；方便、经济、卫生、安全；增强抵抗力；促进大脑发育；开发智力；有利于母亲产后恢复等。 饮食注意：每天应喂10次左右，每次15—20分钟，不应控制喂养次数。
2、人工喂养 饮食注意：如没有母乳的妈妈，只好给宝宝喂乳制品——以牛奶为主。但应定量定时定浓度的给宝宝，2周内2：1的浓度；3周内3：1；4周内4：1的浓度，应根据孩子的适应程度适当调整浓度，根据粪便来调整，注意不要喂过量，少量加入白糖即可，如喂养甜奶粉，则不需加糖。
3、混合喂养 饮食注意：如母乳不足，应给予人工喂养补充不足部分。每天根据母乳情况适当添加牛奶或奶粉等。 第二个月 1、母乳喂养 饮食注意：宝宝喝奶已有规律，但应注意婴儿从第2个月起容易吐奶，应注意喂奶姿势，每次喂奶后把宝宝竖直抱起轻拍后背。
2、人工喂养 饮食注意：宝宝的胃口已逐渐增大，因此应加奶量，应注意根据宝宝个体差异确定奶量，每次试探性逐渐加量定量。 添加食物：清水、淡果汁、 第三个月 饮食注意：此时母乳成份已不如初乳成分高，并且很多饮食母亲已可以食用，因此母亲应添加健脑益智食品，以保证婴儿营养，促进大脑发育。
添加食物：水、果汁、 第四个月 饮食注意：此月应给宝宝添加辅食，但应该灵活喂养，试探性给予，不要强迫。 添加食物：水、果汁、蛋黄、水果泥、 第五个月 饮食注意：此期为断奶过度期，应给予半流状食物，应注意适量，由稀到浓，循序渐进。
添加食物：水、果汁、蛋黄、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、米糊、米粉、鱼肝油、 第六个月 饮食注意：逐渐增加辅食量，增加种类，蛋白质、维生素、糖、各种微量元素。 添加食物：水、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、鱼肝油、 第七个月 饮食注意：此月宝宝已可以添加各种辅食，步入正常状态，因此应更为全面的添加辅食，保证婴儿营养价值的供应。
添加食物：水、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、猪肝、鱼松、肉松、 第八个月 饮食注意：此期为断奶过度的后期，宝宝一日三餐已初步形成规律，注意饮食的灵活性，由单一的，逐步向复杂性发展，注重调节、搭配。
不要喂调味浓或油煎的食物。 添加食物：水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、 第九个月 饮食注意：此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，注意不要偏食。
每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。 添加食物：水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、 各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。
但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。 第十个月 饮食注意：禁喂不宜消化的食物，给婴儿勺子，练习让他自己取食。 添加食物：八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果。 第十一个月 饮食注意：此月可考虑断奶，禁喂不宜消化、刺激性强的食物。
添加食物：八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果，各种易消化炒菜，炖菜。 第十二个月 饮食注意：调整饮食，营养结合。给有营养的小吃，一天可有1-2次，如葡萄干、水果块、饼干、三明治、乳酪等，限制高热量小吃，如薯条、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。
添加食物：八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果，各种易消化炒菜，炖菜等。 。
添加辅食只是为了满足宝宝的生长需要，单纯依靠母乳喂养宝宝的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病，不利于培养宝宝良好的饮食习惯。所以母乳还是要正常喂养，只要宝宝需要！！！ 给宝宝加餐，最好在两顿奶之间，比如上午10点多钟、午睡以后和晚上临睡前半个小时；如果母乳的量不足，吃完奶后也可补充一点辅食。
一般一天两三次足矣，进餐时间相对稳定，形成规律，否则宝宝容易得病。 为了满足婴儿生长发展的需要，无论何种方式喂养的婴儿都应按时添加辅食。添加辅食除了能补充营养的不足，还可增强婴儿胃肠道消化吸收功能，为断奶打下基础。 添加辅食的原则是由一种到多种，由少量到多量，由稀到稠，由淡到浓。
添加辅食时，应先试一种，并以小量开始，待婴儿愿意接受，大便正常后，再试第二种辅食，食物应由稀到稠，由淡到浓。如蔬菜，水果可由菜水、果水到菜泥、果泥，然后碎菜、碎果。大米先米汤，然后稀粥，稠粥到软饭。 改变喂养方法勿过多过勤，改变时应考虑质量以及进食方法。
如气候炎热或小儿患病，应暂缓添加新的辅食，以免加重病情。 在通常的情况下，婴儿有可能对一些食物产生过敏反应或不耐受反应，例如皮疹、腹泻等。因此每开始供给孩子一种食物，都应从很少量开始，观察3天以上，然后才增加份量，或试用另一种食物。辅助食物往往从谷类，尤以大米、面粉的糊或汤开始，以后逐步添加菜泥、果泥、奶及奶制品、蛋黄、肝末及极碎的肉泥等。
这些食物应该加入适量的食用油，但不必加入食盐。 婴儿四个月后，单用母乳喂养已不能满足所需的全部营养，尤其是钙和维生素，因此适当地增加些易于消化吸收、营养丰富的辅食，是很有必要的。下面介绍几种辅食： 蛋黄：蛋黄含有丰富的蛋白质，脂肪、钙、磷、铁、核黄素等营养成分，有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。
做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个蛋黄。 菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。
菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。 鱼泥：取适量无皮、无骨的活鲤鱼或鲤鱼肉，加入适量的植物油和食盐，煮熟，捣成泥状，晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁，并且易消化。 肉末：取适量的新鲜瘦肉，洗净切成末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。
瘦肉中含有动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。 肝泥：取新鲜猪肝或鸡肝50—80克，洗净剖开，加入粥内或细面里煮熟，晾温后喂宝宝，常喝骨汤能促进小儿骨骼发育。 胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜150—200克，洗净，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。
胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对组成人体骨骼，神经细胞，血红细胞有重要作用。 3-4个月婴儿营养食谱 早上8时：鲜果汁2-4茶匙 儿童用鱼肝油1-2滴 上午9时：蛋黄1/4-1/2个 乳儿糕1/2块 下午3时：蛋黄1/2-1/4个 菜泥15克 乳儿糕1块 5-6个月婴儿营养食谱 早上8时：番茄汁或果汁2-4茶匙 儿童用鱼肝油1-2滴 上午10时：粥25克 蛋黄1/2个 碎菜15克 晚上6时：碎面25克 鱼泥25克 碎菜25克 7-9个月婴儿营养食谱 早上6时：饼干或馒头干2片 上午8时：果泥4茶匙 儿童用鱼肝鱼1-2滴 上午10时：米粥40克 蛋25克 肉末15克 碎菜35克 下午2时：饼干或馍头干2片 下午4时：果泥50克 儿童用鱼肝油1-2滴 9-10个月：粥、烂面条、菜泥、肉泥等的量可相应增加；试着让宝宝吃全蛋羹；吃一点豆腐末；适量的面包、蛋糕。
11-12个月：在粥或面片中加些瘦肉末、鱼肉、蔬菜等，每日两三顿。把虾剁成泥和鸡蛋调在一起蒸鸡蛋羹。随着辅食量的增加，奶量和喝奶次数随之减少。 当然，如果宝宝个子大、长得快、消化功能强，辅食添加的量可以比上面说的多一些。
辅食也要百花齐放 孩子的味觉在6个月左右发育比较敏感，如果此时他能够接触到很多食品，长大后一般不会偏食、挑食。当然，吃的时候还应稳扎稳打，由一种逐渐过渡到多种。避免体内某些营养过剩和某些营养缺乏，且养成口味单一的不良习惯。
人体需要的三大营养素是蛋白质、碳水化合物和脂肪，宝宝缺一不可，每天尤其要吃绿叶蔬菜和水果，才能确保肠道畅通；还要对盐和糖加以控制。不然，一些疾病，如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。自制和成品辅食都要达标 ◎自制： 亲自给宝宝制作辅食，经济实惠而且新鲜。
但在一些方面，也不能掉以轻心： 保鲜：水果、蔬菜要新鲜。蛋、鱼、肉、肝一类食物到大超市去买，质量一般有保证。 卫生：选择橘子、苹果、香蕉、木瓜等皮壳容易处理的水果。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜都不错。烹调之前用清水或淡盐水将菜泡半个小时、洗干净；餐具、厨具应消毒。
烹调：宝宝适合吃天然食物，少加或不加调料，如香料、味精、糖、食盐，减少肾脏的负担；少用油；现吃现做；温度不能太高，比如使用微波炉会破坏食物中的营养素。 ◎成品： 市场上的方便辅食不少，如何鉴别它们的好坏呢？ 看一看。
看它的色泽，比如米粉、麦粉、果泥、肉泥，要有这种产品应有的色泽，均匀一致，没有结块和杂质；过于鲜艳和漂亮的颜色很可能是加入了某些添加剂。 闻一闻。如果有异味、冲调搅拌或煮熟后不能呈现出滑润的糊状，这种食品就可能有问题。 尝一尝。
如果吃着有某种特别浓的味道，可能是加了添加剂。 易消化。好的辅食成品工艺先进，符合宝宝的生理特点，容易被消化吸收。 看包装。购买时留意是否为独立包装，因为独立包装不仅容易计量，也更卫生；认清产品包装上的适用月龄。如果宝宝对某些东西过敏，妈妈一定要仔细看看配料表中有没有那种东西。
给孩子添加辅食应注意以下事项： 1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2～3天再喂。 2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，使孩子有逐渐适应的过程。
3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一种一种地增加，逐渐到多种。如果孩子大便变化不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和孩子身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。 4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。
随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。 5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。
6、喂辅食时，要锻炼婴儿逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做准备。一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。 7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。 。
答：一般情况下，宝宝超过4个月以后才可以添加辅食的。 建议多吃催乳的食物下奶，现在添加辅食还有点早，宝宝容易消化不良。详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
