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我不知道自己是不是得了忧郁症?

我自从进了大学后,因为刚开始与室友不合导致心情不好,在哪个学校又没有什么朋友,所以觉得很不开心,过了几个星期了,朋友也有了,能很人说说话了,但是人还是感到很郁闷很压抑,动不动就想哭,老师集中不了精神,胡思乱想,晚上还老是睡不着觉,总是担心者担心那的,我本来就性格内向,但在以前的

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我自从进了大学后,因为刚开始与室友不合导致心情不好,在哪个学校又没有什么朋友,所以觉得很不开心,过了几个星期了,朋友也有了,能很人说说话了,但是人还是感到很郁闷很压抑,动不动就想哭,老师集中不了精神,胡思乱想,晚上还老是睡不着觉,总是担心者担心那的,我本来就性格内向,但在以前的生活里握的人际关系还不错的,可是到了大学就变得很差,我现在很讨厌周围有人在,总想一个人。我想知道我是不是患了忧郁症?我怎么办才能让自己从哪里解脱出来?
死寂 | 2006-11-19 09:37:54

好评回答

2006-11-19 10:15:53
阿ting_2003 |2006-11-19 10:15:53 60 14 评论
其实每个人上大学都会有这样那样的人际关系方面的问题
你可能是还没有适应大学这个环境
你要是这融入这个团体
让自己在其中找到快乐
培养自己的兴趣爱好
慢慢过渡过来
如果能有一个知心朋友平时谈谈心就更好了
这是我大学生活的经验
希望对你有帮助
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其他答案(共6个回答)

    2006-11-25 00:10:24
  • 是轻度抑郁症,还不用到医院看,重度的每天都感觉天是灰的.不过你已经意识到了很好,就不要让它发展下去了.可以到大医院的精神科,开点药,早治早好.
    多多 | 2006-11-25 00:10:24 44 19 评论
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  • 2006-11-24 19:13:29
  • 慢慢来吧,这个可能是刚刚进大学的一种不适应,因为大学的学习生活毕竟跟高中单纯的学习不一样,多和人接触,认认真真得把一些小事做好.而且可以给自己制定一些比较容易实现的小目标,努力去完成,不断给自己增进信心.当然,说起来什么都容易,希望你真正有改变现状的决心和行动!加油啊!
    1249066625 | 2006-11-24 19:13:29 61 16 评论
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  • 2006-11-24 18:23:41
  •   我要肯定的告诉您:您没有得忧郁症!要知道人都是情绪动物,偶尔闹点情绪是难免的,但是你想很快就出去情绪的低谷,就放开心情去做自己最想做的事,最喜欢做的事,什么也不去想,只要自己开心就好,这样心情就会慢慢好起来的。需要对您说的是:人一定要有正确的思想观念,有正确的思想观念才会有正确的行为,有正确的行为才会有正确的习惯,有正确的习惯就会有正确的性格,有了正确的性格就会有好的命运。...

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      我要肯定的告诉您:您没有得忧郁症!要知道人都是情绪动物,偶尔闹点情绪是难免的,但是你想很快就出去情绪的低谷,就放开心情去做自己最想做的事,最喜欢做的事,什么也不去想,只要自己开心就好,这样心情就会慢慢好起来的。需要对您说的是:人一定要有正确的思想观念,有正确的思想观念才会有正确的行为,有正确的行为才会有正确的习惯,有正确的习惯就会有正确的性格,有了正确的性格就会有好的命运。
      您的一生是否幸福,根源还在您自己的思想观念。只要摆正了思想观念,那么您的一生就会幸福永驻。 首先,要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中,你的注意力会被他人所吸引,会感受到他人的喜怒哀乐,跳出个人心理活动的小圈子,心情也会变得开朗起来,同时在交往中,能多方位地认识他人和自己,通过有意识的比较,可以正确认识自己,调整自我评价,提高自信心。
       其次,正确的评价自己:全面的认识自己,发现自己的优势。要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确的分析,多看看自己的长处,以已之长比人之短,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励:“我一定会成功的”, “我能行”、“别人能干的事我也能干”、“有志者,事竟成”、“事在人为”、“坚持就是胜利”等等,经过一段时间锻炼,您的心理就会逐步明朗和愉快起来。
       最后,要想办法不断增加自己成功的体验,寻找一些力所能及的事情作为试点,努力获取成功。如果第一次行动成功,使自己增加了自信心,然后再照此办理,获取一次次的成功,随着成功体验的积累,你就会使您精神舒畅,烦恼尽消。
    1259564035 | 2006-11-24 18:23:41 62 17 评论
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  • 2006-11-20 17:53:48
  • 我不知道自己是不是得了忧郁症? 
    害怕的人说:因为害怕所以逃避!勇敢的人说:因为逃避所以害怕!
    
    方快国际 | 2006-11-20 17:53:48 44 19 评论
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  • 2006-11-19 12:03:55
  • 这主要还是你的性格原因,不要过于担心,没什么大的问题,调整好心态,和周围的人愉快相处,去体会与他人交流的快乐,你会慢慢的发现,其实,你需要的不是孤单,而是快乐!
    忧郁症状,每个人或多或少的都存在,你现在的问题是需要要积极的去和身边的同学朋友交流,不用担心,给自己多一点勇气,你会感到与大家交流的快乐的!
    青春期的阶段,有很多人都会有你一样的现象,就是喜欢一个人静静的那么一点空间,但这不代表没有朋...

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    这主要还是你的性格原因,不要过于担心,没什么大的问题,调整好心态,和周围的人愉快相处,去体会与他人交流的快乐,你会慢慢的发现,其实,你需要的不是孤单,而是快乐!
    忧郁症状,每个人或多或少的都存在,你现在的问题是需要要积极的去和身边的同学朋友交流,不用担心,给自己多一点勇气,你会感到与大家交流的快乐的!
    青春期的阶段,有很多人都会有你一样的现象,就是喜欢一个人静静的那么一点空间,但这不代表没有朋友的交流,你说呢?
    祝你快乐!
    
    1077482894 | 2006-11-19 12:03:55 60 16 评论
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  • 2006-11-19 10:03:31
  • 你应该去看心理医生.
    抑郁症也是好治疗的.起码你还不是较严重的.吃几片药就好了.
    心理医生会给你一些测试题.根据测试就可以知道你的具体症状及如何治疗.
    抑郁症靠心理调整收效几乎没什么作用.主要还是要吃药.现在的药已是第三代了,副作用很小,不用担心.早点去看.
    北京大学第六医院.(精神卫生研究所)
    搞笑feng | 2006-11-19 10:03:31 58 16 评论
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