我一直都不喜欢喝牛奶或奶粉，闻到那味道就受不了。从一开始怀孕我就喝豆浆，现在快6个月了，一切都好，医生说喝豆浆也有利于将来的产奶。对了，我有单独服用钙片，怕钙不够，呵呵。
我一直都不喜欢喝牛奶或奶粉，闻到那味道就受不了。从一开始怀孕我就喝豆浆，现在快6个月了，一切都好，医生说喝豆浆也有利于将来的产奶。对了，我有单独服用钙片，怕钙不够，呵呵。收起
我怀孕八个月了，也吃过贝因美奶粉，我觉得还可以，宝宝每次检查也没有什么不好的，其实现在没有什么东西是真正的安全的，不要太放在心上，如果实在担心，你就换个牌子的试试
我怀孕八个月了，也吃过贝因美奶粉，我觉得还可以，宝宝每次检查也没有什么不好的，其实现在没有什么东西是真正的安全的，不要太放在心上，如果实在担心，你就换个牌子的试试收起
不会吧，我怎么没有听说啊，我家宝宝从出生以来就一直吃的贝因美的奶粉和米粉啊，吓死人了，到底是不是真的啊。
不会吧，我怎么没有听说啊，我家宝宝从出生以来就一直吃的贝因美的奶粉和米粉啊，吓死人了，到底是不是真的啊。收起
有时不要太在意，注意产检，别自己吓自己呀，心理负担过重对宝宝不好的。如果有这种情况就停喝好了，换别的吧，我现在快七个月了，每天一杯孕妇奶粉，晚上睡前一杯鲜奶，你不妨试试。
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我怀孕8个月了，近段时间一直在喝贝婴美，我没觉得有什么异常。别吓我。
我怀孕8个月了，近段时间一直在喝贝婴美，我没觉得有什么异常。别吓我。收起
喝本地鲜奶更好
喝本地鲜奶更好收起
没有必要的 一般的奶粉里面就含有的 另外菠菜还有核桃 坚果 都是富含比较多的 鱼类等等 都是可以补充的 没有必要额外去补充了
纽瑞滋这个牌子,说是新西兰进口的,是这个产品里面比较权威的一款的,DHA是大脑发育黄金物质得了,是需要合理补充的
亲,我怀孕那会一直吃迪巧钙片,感觉不错,比较容易吸收,还不容易上火,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
一、少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。 二、选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 三、骨头汤不是最好补钙方式 用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。 四、要保持适量的室外活动 维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。室外活动可以获得更多的日照，每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。 五、一定要注意补钙安全 孕妇补钙一定要注意补钙安全，要科学补钙，千万不要盲目补钙。
均衡营养有助胎儿大脑发育 大脑的发育是人类智力发育的基础。在怀孕期间，脑细胞平均增长速度最高的时候可以达到每分钟几十万个，而大脑的发育最容易受到母体营养的影响。怀孕早期，胚胎神经细胞已经开始急剧分裂和增加，受精卵不断分裂，一部分形成大脑，另一部分形成神经组织。如果这个阶段营养素缺乏，就可能使胎儿脑细胞的分裂期缩短，从而直接影响脑细胞的数量。而怀孕的中晚期，是胎儿脑细胞的增殖期和成熟期。这时胎儿对营养素的需求达到了高峰，每天需要大量的蛋白质、叶酸、铁、锌等。此时如果营养素缺乏，脑细胞就不能充分增大，会造成脑细胞的体积减小。也就是说，如果怀孕期间母体不能提供足够的营养素，胎儿的脑细胞数目就会少于正常水平，头围也会比较小。孩子出生后则可能表现为智力发育迟缓和脑功能异常。反之，如果胎儿期营养充足，则可以帮助孕妇孕育一个体格健壮的宝宝。 平衡营养素有利胎儿生长发育 各种营养素与胎儿的发育息息相关，特别是优质蛋白质、亚油酸和亚麻酸、叶酸、锌、铁等元素。但非专业人员往往难以发现营养素缺乏的症状，尤其是初期，因为营养素的缺乏往往没有明显的临床症状，所以常常会被忽略。因此，必须注意孕妇的营养摄入与平衡，这是促进胎儿智力发育的基本措施，每一位孕妇都不能忽视这个问题，务必要关心自己在孕期的营养配制和摄入。如有必要，可以考虑选择营养均衡的孕产妇配方奶粉来补充这段时期对营养素的额外需求。
由于怀孕期间宝宝每一个阶段营养所需不同，准妈妈们应该格外注意，一般来说孕中期（怀孕46个月），宝宝骨骼、牙齿开始迅速发育，需要大量的钙质，妈妈需要多补充钙类物质，或者含钙较高的奶粉
5个多月,饭量没有变化,是吃的多还是少? 孕期,均衡饮食就可以。给宝宝补充营养的问题,正常的饮食之外,可以适当增加鱼,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶。钙片适当补充。饮食不要过量。可以每天吃4顿饭-5顿饭。 出汗:现在是夏天,怀孕的妇女汗出的会更多一些。如果过渡出汗,汗液里带有电解质,影响身体,要到医院看看,找下具体原因。引用 娜娜0001回复道:赵主任您好: 我现在5个多月了,每天晚上都出汗,起来之后头发都湿了,我的饭量还是没有什么变化的,不知道怎么样才能给宝宝补充营养呢?我现在喝的是三鹿孕妇奶粉,还每天晚上吃钙片,不知道怎么补才好呢?希望老师多给我建议,谢谢!
建议采用食补为好。 锌是人体不可缺少的微量元素，对儿童的生长发育起着重要的促进作用，成人每天只需要锌13-15毫克，但缺少了它，就会导致食欲减退，皮肤粗糙，发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育。 食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、芝麻、紫菜、动物肝脏等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。只要平时多吃一点上述食物，克服偏食习惯，少吃精制食品，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。 中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高，对于肝炎病人的治疗很有效。
都可以吃的啊,都是没有冲突的,多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果, 不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了。
我是从四个月开始补钙的,吃的是盖意利,生物类螯合型钙,效果还是很不错的,而且没有任何的副作用和肠道刺激,适合孕期服用,还不用搭配VD或者其他物质,补钙更方便。
孕期喝牛奶对宝宝有好处的,经常喝牛奶对宝宝的皮肤好。而且可以给妈妈补充钙质,晚上喝牛奶还可以防止失眠。
就喝纯奶,酸奶补钙效果没那么好,孕妇奶粉不要喝,喝了宝宝会长的很大,除非你的B超做出来发育迟钝才建议喝孕妇奶粉
其实补铁食补就可以的,一般到了孕中后期都会出现贫血的症状的,我那个时候也是贫血,多吃点猪肝啊,鸡肝啊,菠菜啊,花生啊,红豆啊都可以起到补血的作用的,补钙可以吃钙片
我家孩子吃过安利的钙片,也觉得吃完后恶心,只吃了几次,剩下的就没有再吃,到最后还扔掉了.我劝你不缺钙就不用强制补钙,怕缺的话食补就可以了,再说了如果补钙太多的话,胎儿骨骼硬,还影响分娩.
孕妇可以用孕妇专用钙，再加上平时饮食上的补充就可以在平时多吃含钙高的食物，如牛奶、瘦肉、骨头汤、虾等都有补充作用，但也是需要补充多种维生素，食用各种水果和蔬菜。定期孕检。孕妇补钙一般选择钙尔奇D、乐力、和安利的钙片比较好。 不过药补不如食补，多吃鱼虾、肉类、骨头汤之类，补钙的同时又加强了营养，如果实在缺钙厉害，确实需要吃钙片的，品牌其实不重要，重要的是要有OTC标志即国药准字号，不要买保健食品批号甚至是普通食品批号的垃圾货，骗你钱的，还不一定有疗效。其次，买OTC类的钙片，请仔细看一下成分表，有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙之类的区别，其中碳酸钙为无机钙，溶解度最差，人体吸收也最差，不如其他有机钙的好，所以不要单纯看价格，觉得价格高的就一定好。
大夫一般建议怀孕前3个月开始至怀孕后头3个月补充叶酸,叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育必需的一种营养物质。如果孕妇缺乏叶酸，将影响胎儿神经系统雏形――神经管的正常发育，以后则将使颅骨或脊椎骨融合不良，出现神经管畸形,这样到怀孕时体内叶酸已达到理想水平，以后天天服用，直至怀孕满3个月，使体内叶酸始终处于理想水平，确保胎儿发育需要。
我现在五个多月了一直都是吃安利的钙镁片每天早晚个一片哦_听生完宝宝的妈妈说生出来的宝宝很好带不会软绵绵的哦
含叶酸的复合维生素及钙，孕期应该补充，DHA及孕妇奶粉，根据各人情况可以选择。
可以, 一般可以买藻类提取的就可以的,三个月开始可以吃的,DHA又叫脑黄金,对大脑记忆力和发育都有好处的哦,对视力发育都是有帮助的。
你应在头3个月吃叶酸要不就来不急了 没有必要单独吃钙片我赞成食补 我现在5个月叶酸没吃成但也没有影响不是非吃不可的 钙就非补不行了是喝牛奶 吃鸡蛋(笨鸡蛋好) 还经常吃虾或虾皮补钙最好比吃钙片来的快
一、在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的叶酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏；每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。二、服用孕妇专用叶酸补充剂期间，如同时服用其他营养剂或妈咪奶粉，应尽量避免重复补充叶酸。三、如服用叶酸三个月后没有如期受孕，可以继续补充叶酸直至怀孕三个月。
这种担心是不必要的，孕期补钙绝不会导致胎儿骨骼过硬而给分娩造成困难。 对胎儿而言，胎头是胎体最大的部位，其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成，骨与骨之间有颅缝联接，而颅缝与囟门间均有软组织遮盖，故胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝轻度重叠使头颅径线缩小，胎头便于娩出。 除非是巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常等会使分娩发生困难，如果产力、胎儿、产道三方面均正常且能相互适应，则分娩可顺利进行。
我怀孕期间一直喝的是纯牛奶益膳房的,我也喝过贝因美的孕妇奶粉。建议你不仅要食补,还要药补,建议吃钙片。多晒太阳!
我原来一直吃的是美赞臣安婴妈妈，后来听孕妇学校的老师说雅培不错，现在改喝雅培了，其实感觉奶粉的成分都差不多，觉不出什么差异。
补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。 支招：自从我知道我有了宝宝后，我就要求公司帮我调换了座位，现在我的座位在窗边，因此每天都可以接受到阳光的照射。但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短，为了保证有足够的阳光，每天的中午休息时，还会下楼走到广场上去，进行一次免费的“日光浴”，每次的“日光浴”时间我都控制在1小时左右。孕5个月的时候，宝宝对钙及其它营养物质需求量大增，因此我会补充一定的钙，并且适当的延长我的“日光浴”时间，以便充分吸收游离钙。 医生告诫：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。 准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。
我在怀孕初期体质较虚又不爱喝牛奶，那时大夫问我是要每天2袋牛奶1片迪巧，还是2片迪巧呢，我果断选择2片迪巧啊！一整个冬天都安安全全的，开春就有了我家小宝贝~
乘坐高铁是可以的。高铁运行速度快些，但不颠簸，对孕妇没有多大影响的。不会影响预产期的。
您好！ 孕妇要适当地补充铁元素，以利于胎儿的发展，怀孕晚期，每天应摄入20～30毫克铁。 一般可以通过食补，富含铁的食物有瘦肉、猪肝、鸡蛋、海带、绿色蔬菜(芹菜、油菜、苋菜等）、干杏、樱桃等。 在食物中，奶类含有较多的钙，而且吸收率也最好，除了乳糖不耐受的人，孕妈咪应该每天喝奶，或者食用酸奶、奶粉、奶酪。其它食物，如豆制品、海产品，某些干果也有较多的钙，虽然吸收没有奶类好，但经常吃一些对补钙也有好处。 注意要在医生指导下补充钙剂、铁剂。 该文章转自中国育婴网：
准妈宜吃的三种黑色食物首推的就是紫菜 紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、b族维生素、粗纤维等成分,可降低胆固醇软化血管,防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤,因为虾皮也是补钙的佳品。 黑米 黑米富含蛋白质、十七种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量是普通米的六倍,可以很好地补血,同时中医还认为黑米有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥为佳,也可以蒸着吃。 黑芝麻 黑芝麻富含铁质、维生素e,能改善贫血、延缓细胞衰老,中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效。黑芝麻不易消化,肠胃弱的人可以选择喝黑芝麻糊,或者是把黑芝麻研成粉做汤圆馅等。
桔皮姜茶 材料：桔皮、嫩姜。 做法：新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮1分钟，即熄火。当茶饮用。 功效：舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。 芝士手卷 材料：紫菜、芝士各一片、洋生菜、蕃茄。 调味料：沙拉酱。 做法：西洋生菜洗净，蕃茄洗净、切片。先铺上紫菜再将芝士、西洋生菜、大蕃茄依序排上。最后淋上沙拉酱并卷起即可。 功效：紫菜、芝士均富含钙质，但因芝士盐分偏高，如有高血压或水肿的情形，应限量食用。 青椒酿饭 材料：绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭。 调味料：咖哩粉、色拉油。 做法：干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。青椒、红椒对半去籽， 一半切细丁另一半内部刮净备用。色拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入白饭及咖哩粉共拌。拌香之饭置于另一半青、红椒内，入烤箱以摄氏170度，烤25分钟。 功效：青椒、红椒含高量的维生素C。 乌鸡糯米葱白粥 材料：乌鸡腿、圆糯米、葱。 调味料：盐。 做法：乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤，大火开后转小火，约煮15分钟，再入圆糯米煮，开后转小火煮。葱白去头须，切细丝，待糯米煮熟后，再加入盐调味，最后入葱丝闷一下即可。 功效：补气养血、安胎止痛，改善气血虚弱所致之胎动。 香蕉薯泥 材料：香蕉、马铃薯、草莓。 调味料：蜂蜜。 做法：香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。 功效：香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。
金标准一：理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量 中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为800-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充321-721mg元素钙。在选择补钙产品时，应选择元素钙含量高的高浓度碳酸钙钙源，以充分满足补钙量的需求，同时减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃道负担。 金标准二：理想的钙制剂应该含有适量维生素D 维生素D可帮助钙的吸收利用，维生素D缺乏可使肠道钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，出生的小宝宝也很少会得小儿佝偻病，因此，孕妇补钙的同时，要保证适量维生素D摄入。 金标准三：理想的钙剂应该安全可靠，适宜人群广 孕期必须确保母子平安，特别是胎儿更易受侵害。所以必须考虑钙源是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇特别是胎儿重金属(特别是铅)暴露。而纯净、高浓度的碳酸钙安全、无铅砷中毒之虑，不含糖、钠、 脂肪、胆固醇，适用人群广，是较为理想的选择。 金标准四：理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效 好的补钙产品，都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究，并证实疗效确切，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂，处方依据强。如钙尔奇D，已经在国内外进行了大量临床试验，证实其能够预防和治疗妊高症，降低胎儿宫内发育迟缓的发生率，提高顺产率、改善新生儿健康，并显著提高孕产妇的骨密度。 金标准五：理想的钙剂应该 性价比高 孕妇补钙，贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，长期补钙其性价比也是需要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算，每片钙片的元素钙含量越高，每天服用的片数或次数就可以越少，相对而言也更经济和方便。
我前段时间也这样,我是睡觉的时候腿着凉了,这两天保暖就不酸胀了
一般可以买藻类提取的就可以的,三个月开始可以吃的,DHA又叫脑黄金,对大脑记忆力和发育都有好处的哦,对视力发育都是有帮助的。
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