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这里有好的中医药酒偏方治疗亚健康吗?

本人经常头晕,眼睛视力下降,精神不太好,容易疲劳,请叫高人!
赤*** | 2006-11-10 17:57:24

好评回答

2006-11-10 18:27:50
1*** |2006-11-10 18:27:50 69 12 评论
亚健康”根本原因就是阴阳失调
黄启辉副教授指出现代人生活压力不断增大,尤其是一些特殊行业的从业人员,经常日夜颠倒,为此频频有头晕、头痛、失眠、耳鸣等的情况出现。据调查究,人群中完全健康的仅为5%,疾病部分为20%,其余75%均为处于亚健康状态的人群。 

亚健康是介于健康于疾病之间的状态,检查往往查不出个所以然,单纯靠药物抑制症状的话,并不能取得很好的效果。只有从根本着手,逐步调理从能够从根...

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亚健康”根本原因就是阴阳失调
黄启辉副教授指出现代人生活压力不断增大,尤其是一些特殊行业的从业人员,经常日夜颠倒,为此频频有头晕、头痛、失眠、耳鸣等的情况出现。据调查究,人群中完全健康的仅为5%,疾病部分为20%,其余75%均为处于亚健康状态的人群。 

亚健康是介于健康于疾病之间的状态,检查往往查不出个所以然,单纯靠药物抑制症状的话,并不能取得很好的效果。只有从根本着手,逐步调理从能够从根本上治愈。 

黄启辉副教授指出,机体的阴阳失调是亚健康状态产生的根本原因。人体有“七情”,也就是“喜、怒、忧、愁、悲、恐、惊”,在巨大的压力之下,人们难免出现大喜大悲的情绪,而七情过度就会导致机体的阴阳失调,从而出现种种不舒服的情况。 

全面调理治疗是关键

黄教授指出,亚健康的治疗要讲究多管齐下,从作息习惯、饮食、心理减压以及运动等多方面共同调节。 

首先是作息习惯。要尽可能做到起居有节,劳逸结合。迫不得已必须要熬夜的时候,第二天要注意补回休息。与此同时,如果要值夜班的同志,最好能够连续一段时间都值夜班,尽可能避免今天夜班,明天又上白班的情况。因为这样是最不利于身体调节的,如果能够连续一段时间都值夜班,身体反而容易适应。

其次是要多运动。有些人觉得累就一个劲地睡,但觉得睡不够,而且越睡越晕沉沉的。其实,在保证了每天八小时左右的睡眠时间后,应该参与一定的运动。这样可以促进身体各方面的循环,有助于保持心情的愉快舒畅。良好的心理状态,可调节机体至最佳状态,从而提高人体的抵抗力。

在饮食上面也应该多注意补充营养。平时应该多喝一点清淡滋润的汤水,另外在熬夜或者睡觉前可以喝点牛奶,有助于帮助睡眠,稳定情绪。

另外,还可以通过针灸、推拿按摩等方法,通过刺激全身经络的传导来调整气血和脏腑的功能,刺激脊神经,清除病变信息,改变紊乱的信息通道,使亚健康的一些症状得到解除。

中医辨证分型治疗
黄教授认为中医调治亚健康有一定的优势,但在治疗时要进行中医的辨证才能取得良好的疗效。辨证可分为以下四型。

(1)心脾两虚型:神倦乏力、心悸健忘、少寐多梦、面色萎黄、食少纳呆、腹胀便溏、气短神怯或有皮下出血、经少经闭,舌淡嫩、苔白、脉细弱。治当健脾养心,方用归脾汤加味,食疗上可以用党参淮山加黑米煲粥喝,饮用红枣鸡蛋汤。

(2)肝脾不调型:神疲乏力、胸胁胀满、喜太息、精神抑郁或心烦易怒、口苦咽干、纳食减少、腹胀便溏,苔白、脉弦。治当健脾疏肝,方用柴胡疏肝散加香砂六君子汤,平时可用合欢花、大枣、佛手代茶饮。

(3)肝肾阴虚型:乏力神疲、视物昏花、眩晕耳鸣、口干咽燥、烦热盗汗、虚烦不眠、筋脉拘急或麻木、或疼痛、腰膝酸软、尿黄便干,舌红少苔、脉细弦数,治当补肾养肝,方用六味地黄丸合一贯煎加减。食疗上可以用枸杞山药煲甲鱼,首乌杜仲煲瘦肉,生地杞子黑枣瘦肉汤。

(4)脾肾阳虚证 乏力神疲、形寒肢冷、面色白、腹部冷痛、下利清谷,腰酸膝冷、小便频数、面浮肢肿、阳萎遗精、宫寒不孕、带下清稀,舌淡胖、边有齿印,脉沉迟细弱。治当补肾温和,方用金匮肾气丸加味,食疗上可用鹿茸炖乌鸡、淮杞核桃炖鸡。
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其他答案(共2个回答)

    2006-11-12 01:14:44
  • 戒酒
    c*** | 2006-11-12 01:14:44 32 21 评论
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  • 2006-11-11 20:46:49
  • 请勿乱用药酒,
    佟*** | 2006-11-11 20:46:49 29 20 评论
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