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失眠心悸吃什么

心悸如何办?精神压力过大?

精神压力过大,导致失眠,心悸如何办?

全部答案(共3个回答)

    2014-12-13 10:23:12
  • 指导意见:
    睡眠质量不好,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,我们医院可以免费提供。另外,加强活动与锻炼,放松身心,可以提高睡眠质量。 
    医生询问:
    能在一起就是安好 | 2014-12-13 10:23:12 53 23 评论
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  • 2014-12-13 10:23:11
  • 病情分析:
    压力大就是会导致你失眠的一种很重要的因素的,你一定要放松你的心情,还有把给你压力的事情解决好。
    指导意见:
    你晚上7点后不要再吃正餐 ;
    还有你可以看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 ;
    睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 或者听轻音乐,放自己放松心情。
    
    zhang峰z | 2014-12-13 10:23:11 67 20 评论
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  • 2014-12-13 10:23:11
  • 您好,您说的情况可以临睡前温水烫烫脚,吃点七叶神安片或者安定片之类的,观察看看的,注意不要饮茶或者咖啡
    余思思要减肥 | 2014-12-13 10:23:11 51 23 评论
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