爱问 爱问共享资料 医院库

年轻人睡眠不好如何调?

首页 冬天睡眠不好要怎样调理

年轻人睡眠不好如何调?

年轻人睡眠不好如何调理

提交回答

全部答案

    2018-12-18 22:02:09
  • 避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。

    Bonnie...

    2018-12-18 22:02:09

  • 2014-10-24 17:51:09
  • 您好,考虑孩子缺钙,建议积极补充,建议积极补充补充维生素D,吃点小儿伊可新配合吃点醋酸钙或是葡萄糖酸钙观察看看,平时注意饮食,吃点碎肉蛋肝泥鱼泥.

    susans...

    2014-10-24 17:51:09

  • 2014-10-24 17:51:08
  • 病情分析:
    您好考虑孩子是否缺乏微量元素的可能性
    指导意见:
    建议化验微量元素看看如果是缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌缺钙吃点小儿迪巧观察看看孩子补充钙剂必须补充维生素D促进钙吸收再就是平时注意饮食均衡营养不要偏食

    Merlin...

    2014-10-24 17:51:08

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

  • 李阳"一口气"是什么?

    就是一口气说完整句话,中途不换气。

    外语学习

  • 世界上海鸟多少种 国内海鸟多少种

    海鸟的种类约350种,其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟...

    花鸟鱼虫

  • 三国中最厉害的武将是谁?

    关于三国武将的排名在玩家中颇有争论,其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论,头十位依...

    幽默滑稽

  • 怎样管理好一个班?

    1、以身作则,如果连自己都做不好,还怎么当班长? 2、人缘好,我就是由于人缘不好,才改当副班长的。 ...

    管理学

  • 活动假牙用什么材质好

    一般活动假牙的材质有:活动义齿的材料大致分为:树脂胶托、不碎胶托、铸造不锈钢托、纯钛及钛合金托、贵金...

    外科

  • 瓷贴面适用于什么情况

    瓷贴面对于牙体缺损的牙齿、着色牙、变色牙或者畸形牙是很好的修复方式。瓷贴面磨牙非常的少,对牙齿的损伤...

    外科

  • 产妇牙齿黑是什么原因

    口腔牙周有炎症分秘物也就是酸性产物和钙片产生化学反应就变黑了。不过斯利安叶酸片和保灵孕宝都是大品牌的...

    外科

  • 最近牙黄是什么原因

    牙黄的原因有很多种,与生活地区饮用水水质、牙齿卫生、药物影响等都有关系,例如,长期抽烟等,不注意口腔...

    外科

  • 自己拔大牙要注意什么

    自己千万不能拔大牙。 1.拔牙当日不能漱口,不能刷牙,以防损伤血凝块,引起出血。 2.手术当日吃温凉...

    外科

  • 南昌华侨城玛雅乐园停车场位置在哪?收费多...

    我去时候暂未收费,就在乐园大门口处,好大一停车场呢。

    问路

  • 南昌华侨城玛雅乐园里的浮筏租赁区在哪里呢...

    南昌华侨城玛雅乐园园区有4个浮筏租赁点,分别位于玛雅水寨旁、雨神广场旁、玛雅迷城旁,玛雅山内。

    问路

  • 南昌华侨城玛雅乐园里面有哪些刺激好玩的项...

    南昌华侨城玛雅乐园园区可玩项目众多,乐园共有30余个项目,分别是玛雅水寨、夺堡奇兵、玛雅嘀嘀、玛雅叮...

    度假旅游

  • 南昌华侨城玛雅乐园的门票包含哪些游玩项目...

    南昌华侨城玛雅乐园门票是一票通玩制的,园区内可玩项目众多,共30余个都可以玩。

    度假旅游

  • 天津KTV装饰装修公司哪家好?

    装修第一套房子的时候,为了省钱找了施工队的,结果装修很多细节不好,不去现场就偷工减料,售后还差,再也...

    家居装修

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):