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患了焦虑怎样治疗

真不知道怎样治疗效果好呢?

有很长时间的失眠,还经常梦中惊醒,内心常常会感到不安,恐惧,医生说我可能患了焦虑症,真不知道怎样治疗效果好呢?请问焦虑症如何医治

全部答案(共2个回答)

    2016-10-20 11:12:38
  • 心理分析:焦虑症是属于心理问题的一种,会出现这样的问题是由于长期精神高度集中、紧张所导致的焦虑。心理指导:我建议您可以寻求专业的心理咨询机构进行咨询,这样会对您的情况有很大的帮助和缓解。
    自我保护不过是用冷漠 | 2016-10-20 11:12:38 65 29 评论
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  • 2016-10-20 11:12:38
  • 心理分析:焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,内心敏感而压抑,以焦虑情绪体验为主要特征。心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带着症状去积极的生活,把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,用意志力来克服困难,坚持做自己应该做的事,让症状自行消退,也可申请家庭心理医生的帮助。
    尒先玍 | 2016-10-20 11:12:38 77 26 评论
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