老年人的生活法则是什么呢？
少食多餐，以点心补充营养。老年人由于咀嚼及吞 咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间 又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营 养，营养师建议，不妨让老年人一天分5〜6餐，在三次正 餐之间另外准备一些简便的点心，像低脂牛奶泡饼干（或营 养麦片）、低脂牛奶燕麦片，或是豆花、豆浆加蛋，将切成 小块的水果或水果泥拌酸奶食用等。
E***
2019-05-11 11:21:33
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