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五官科

节后应该怎么护眼?

全部答案(共3个回答)

    2019-06-19 23:22:14
  • 饮食法如何明目日常生活中,一日三餐要相对均衡,早餐要吃好,营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些,多选用新鲜蔬菜和水果。其次,应有意识地摄取一些富含维生素A的食物,诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等。
    走愛情感情边缘 | 2019-06-19 23:22:14 0 0 评论
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  • 2019-06-19 20:17:25
  • 首先来2颗维生素。维生素B能够解除疲劳,护肝脏解毒,并有增强提神效果。维生素A或胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛,减少熬夜刺激及预防近视度数增加。熬夜中:饮料的选择最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽。但是肠胃不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压及明目。熬夜后:可使用眼膜敷眼,冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿。眼睛感到过分干涩,可选用缓解疲劳、清凉滋润的...

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    首先来2颗维生素。维生素B能够解除疲劳,护肝脏解毒,并有增强提神效果。维生素A或胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛,减少熬夜刺激及预防近视度数增加。熬夜中:饮料的选择最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽。但是肠胃不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压及明目。熬夜后:可使用眼膜敷眼,冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿。眼睛感到过分干涩,可选用缓解疲劳、清凉滋润的眼药水,如润洁等,最好的方法还是尽量闭眼休息,放松眼球。
    
    zeng祥军 | 2019-06-19 20:17:25 0 0 评论
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  • 2019-06-19 15:54:12
  • 电脑族护眼攻略首先,对于眼疲劳的预防,一定要注意用眼卫生,看电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟,可采用起身走动,并远眺5米以外的物体,最好做做眼保健操。其次,调整显示器的位置或坐椅的高度,使屏幕低于眼睛水平视线15度;周围环境采用间接照明,减少屏幕与背景亮度的反差;还可应用保护屏等。要保持室内良好的通风和空气湿度。
    
    石于春 | 2019-06-19 15:54:12 0 0 评论
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