大多数老年人虽然存在一些心理问 题，但不是很严重，没有发展到影响正 常生活和社交的程度，只不过是心情抑郁或性格变得孤僻而已。针对这些老年 人的情况，不妨采取自我疏导，调整情绪的方法，让不良情绪释放出来。(1) 找亲朋好友交谈：当心情不好时，最好找亲朋好友沟 通、交谈，向对方痛痛快快地倾诉出来， 这样有利于消除郁闷，化解矛盾。(2) 通过逛公园、散步等方法：采用逛公园等方法转移注意力，让 不良情绪释放。(3) 冷静地进行分析：当自己遇到不舒心的事情时，首先 要冷静下来，对事情进行客观的分析。 想想他人的所作所为是否一无是处，自己的言行是否偏激，是否有什么人在恣 意扩大事态等。多角度、多层次地思考问题有助于增强理智，变郁闷为冷静。(4) 自勉自律：不妨在家中贴一些警句，如“退一 步海阔天空” “宰相肚里能撑船”等。 这些警句具有自勉自律、开阔心胸的 作用。
答：读:xī,水名详情>>
答：详情>>
问：关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话...
答：我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问：请问痛风病人日常生活中要注意些什么？需要每天服什么药物吗？
答：预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>
