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产前阵痛怎么办?

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产前阵痛怎么办?

产前阵痛怎么办?

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    2018-05-31 14:21:34
  •   分娩是每一个健康的女人具备的自然能力,可以借助自然的力量帮助分娩。比如借助重力就很有效果,等待分娩的过程中,站立,坐在椅子上,蹲着,挺起上身的姿势等都能推进子宫收缩和胎儿出生,产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。也可以在能活动的范围内做走路、下蹲、扭腰等,横躺、仰卧等姿势不会压迫子宫血管,反而会增加血流量来促进阵痛。
      走路有促进分娩的效果。在产院散步,试着唱歌,在待产室里来回走可以恢复精神。所有这些比起一动不动的姿势都会更舒服。 1。改变姿势   稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。从一些介绍的姿势中,选择自己感觉舒服的姿势,积极试试看。
         姿势1:上身采取稍挺起的靠卧姿势   调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。   姿势2:跨坐在椅子上   两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。
      将体重负荷在椅背,身体稍微前倾位要诀。   姿势3:利用网球推高肛门   不可使力欲想便力时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。   姿势4:把体重负荷在墙上   手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。
      由于是站立的姿势,故有帮助胎儿降落的效果。   姿势5:趴在椅子上   膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿势,也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。   姿势6:丈夫来帮忙   在腰骨的上下左右进行按摩,或者用力压迫肛门,另外指压背部、腰部时,应使用拇指强力按压,这时候的你,请在指压时吐气,放松力量时吸气。
       。

    天***

    2018-05-31 14:21:34

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