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女性如何预防不孕不育?

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    2018-05-27 15:39:28
  •   方法步骤:                                    01        1首先一定要消除焦虑和不安的情绪,不要给自己过大的压力,要坦然面对。特别是女性压力过大很容易造成内分泌失调,影响卵子的形成质量,这样的话,会对生育造成一定的影响的。
       02 2同时要注意自我保护,做好个人卫生。对于一些对生育有影响的工作,像是辐射强的地方,或者高温、高危险的工作,尽量去避免,并要注意自己个人卫生情况,避免一些妇科炎症的出现。
       03 3多参加一些体育锻炼,增强体质,多吃一些瘦肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果,补充营养。
      平时要注意控制房事的次数,保证质量,房事过多,对身体的损耗也是非常大的,所以一定要注意。
       04 同时,有些女性有月经来潮时候痛经啊、或者来的时候不规律、或者很晚才来月经的情况,一定要及早治疗,以免影响生育。

    吕恕人

    2018-05-27 15:39:28

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