性发育、性成熟既然是青春期发育的显著特征，所以性卫生 保健就应该是青春期的重要活动。 要正常度过月经期，应注意经期卫生： 1.保持外阴清洁 月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗 外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。 2.注意保暖 经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停 止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚；少食或不食冰冻食物、 饮料。 3.经期用品保洁 注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾 中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。
答：01不接触过凉的东西。相信这一点大家都很清楚了，经期最好不要用凉水，更不要喝凉水或者吃凉的食物，因为过凉的食物会使体内经血排不干净，从而留下一些有害身体的物质，...详情>>
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