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2017-12-07 21:49:33
沈月松 | 2017-12-07 21:49:33 32 0 评论
吃水果的正确方法是饭前一小时食用,借此达到保胃和脾、提高食欲的作用。不过如果将吃水果或喝果汁的时间改在正餐即将开始之时,那么吃下的水果便不能起到开胃作用,反而会降低食欲。利用此法既可享受水果美味,又可因进食量自然减少而毫无痛苦地减肥。
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