在日常生活中,可以见到有的冠心病患者上了一趟厕所,或者是打牌打得高兴时,突然一头栽下去了;有的白天还在工作,睡眠状态还很好,夜间 却突然死亡;有的发生心肌梗死经治疗后即将康复出院,却突然死亡。上述 情况医学上称之为猝死,是冠心病的临床表现形式之一,多由于冠状动脉急 性病变导致心肌急性缺血,诱发致死性心律失常,如室颤等。预防猝死要做 到以下几点:遇事不急,保持心理平衡。生活要有规律,不要过于紧张激动。对 社会竞争要有能胜能负的思想准备;遇不如意之事不过于灰心,遇如意之事 也不要激动与兴奋;与家人和睦相处,心情要愉悦;看电视时间不要过长, 不看惊险、紧张或使人过度悲伤的影片。少做用力过猛的动作,保持大便通畅,尽可能减少大便时用力屏气 的动作,因为用力屏气也易致粹死。避免吃得过饱,也不要过饥,不食用"三高"饮食,同时戒烟限酒。体力活动和体育锻炼要适当,不宜参加竞技体育活动,防止过度疲劳。要注意气候变化,随时增减衣服,避免寒冷刺激。.要重视先兆症状。追踪调查显示,多数猝死者生前都有胸闷不适的 感觉。因此,平时有类似症状的患者,特别是有心脏病家族史的患者,要及 时到医院检查,如心电图正常,可做动态心电图或心电图运动负荷试验;如 胸闷反复发作,即使心电图正常,也不能掉以轻心。积极治疗冠心病、高血压、高血脂及糖尿病。中老年人要定期到医 院检查身体,可在医生的指导下服用药物;尚未发病的高危人群,应积极进 行一级预防。