健康是一种动态的平衡，他需要我们均衡的摄取物质与能量。夏季炎热潮湿，可以吃一些寒凉的水果，这种适宜的人群实热体质，比如，梨，苹果，各种瓜类，这种体制的人夏天新陈代谢旺盛，容易出现口干舌燥，可以多吃一些寒凉性的水果解暑降温。但是这些东西不能总是无休止的吃，它对肠胃也是有副作用的，所以还是要适量为主。
炎热的夏天可以吃一些蔬菜达到清爽的效果，而且还要考虑到保健的话，那就看看以下几种蔬菜吧，苦瓜，清热下火首选，它具有降温，防暑的功效，而且本身还含有丰富的维生素C，提高人体免疫力。
黄瓜，这个不但有美白的功效，花鼓啊还含有丰富的维生素。番茄，它可以杀菌防癌清胃健脾的功效，还可以防暑。 宝宝在这个炎热的夏天就是需要注意很多了，例如，饮食上面需要多变种类和花样，时不时的给宝宝喝水，宝宝出汗多，体内的水分流失也多，脱水严重会导致宝宝发热，因此喝水是至关重要的。
另外，注意补盐，出汗使体内的盐分大量的排出，不要总是通过吃冷饮达到所谓的降温，这样会使肠胃不舒服。
老年人在夏天也需要注意肠胃，容易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲不佳，老人的抵抗力本身就比较弱，所以在饮食养生方面，更应该注意，身为儿女应该注重父母的身体健康。
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问：关于食管溃疡性病变诊断书的问题患者男，36岁，体质较好。 电子胃镜图文报告如下（...
答：我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目...详情>>
问：为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答：当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>
