中医认为失眠都有哪些类型呢？

失眠，多由恼怒烦闷而生，中医称不寐，是一种常见病症，现在困惑着很多人。根据中医辨证施治理论，失眠有很多种类型。

（1）心火旺型失眠:表现为心胸烦热、夜不成眠、面 赤口渴、心悸不安。所以这时，就应当食补一些有清 火功效的食物，并且在日常生活中注意克制情绪，清 心凝神。

（2）心阴虚型失眠:表现为心悸失眠、五心烦热、头 晕耳鸣、健忘、口干、舌红少苔。滋阴补肾是饮食的首 选，患者应多休息，静养为...

失眠，多由恼怒烦闷而生，中医称不寐，是一种常见病症，现在困惑着很多人。根据中医辨证施治理论，失眠有很多种类型。

（1）心火旺型失眠:表现为心胸烦热、夜不成眠、面 赤口渴、心悸不安。所以这时，就应当食补一些有清 火功效的食物，并且在日常生活中注意克制情绪，清 心凝神。

（2）心阴虚型失眠:表现为心悸失眠、五心烦热、头 晕耳鸣、健忘、口干、舌红少苔。滋阴补肾是饮食的首 选，患者应多休息，静养为佳。

（3）心睥两虚型失眼:表现为失眠多梦、心悸、健忘、 眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力、舌淡脉弱。可 多吃能补脾养血的食物，每天抽空午睡，养足精神。

（4）肾虚型失眼:表现为失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝 酸软、肾亏遗精。此时补肾是关键，另外患者需节制 欲望，清心调神。

另外，中医还有按摩、针灸等方法促进血脉通 畅，达到助眠的功效。

失眠患者除正确选用药物外，还应消除紧张思 想、情绪和疑虑，做到"先睡心，后睡身”，只有轻松入 眠才有利健康。另外，可适当参加体育锻炼及体力劳 动,消除心情紧张，同时睡前不饮浓茶、咖啡、酒等兴 奋性饮料。