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胃病患者要适当运动吗?

胃病患者要适当运动吗?

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2017-04-19 14:35:44
不知道我的好_ |2017-04-19 14:35:44 83 24 评论
很多患有胃病的人认为胃部不适时不宜运动。其实这种看法 是很片面的,运动具有增强胃部消化、吸收功能的作用。因此,胃 病患者适当运动有助于胃病的治疗。在运动过程中,呼吸的频率和深度都会发生改变,使膈肌和腹 肌大幅度活动。而膈肌和腹肌在活动过程中可以对胃肠起到按摩 的作用,并且能有效改善胃部血液循环,增强胃部抵抗力及自我修 复力。需要注意的是,胃病患者在刚刚开始运动的时候,宜选择运动 强度比较小的运动项...

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很多患有胃病的人认为胃部不适时不宜运动。其实这种看法 是很片面的,运动具有增强胃部消化、吸收功能的作用。因此,胃 病患者适当运动有助于胃病的治疗。在运动过程中,呼吸的频率和深度都会发生改变,使膈肌和腹 肌大幅度活动。而膈肌和腹肌在活动过程中可以对胃肠起到按摩 的作用,并且能有效改善胃部血液循环,增强胃部抵抗力及自我修 复力。需要注意的是,胃病患者在刚刚开始运动的时候,宜选择运动 强度比较小的运动项目。每天运动30分钟,对改善胃部不适、增 快胃液分泌、增强胃蠕动有很好的作用。但是,急性肠胃炎、胃出 血、胃痛的患者不宜运动,这类患者可等病情恢复后再进行适当的 运动。胃病患者在选择运动项目时,可以根据个人不同情况选择 养生功、太极拳、步行、乒乓球等。
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