1、户外活动促吸收
在运动方面，妈妈只有多做些户外活动，才可以接受到更多的阳光，帮助体内钙质吸收哦。哺乳妈妈可以带着宝宝一起户外散步，让宝宝也一同接受阳光雨露的滋润，让妈妈宝宝身体变得更棒。
2、选择食物来补充
在饮食上，妈妈需要补充钙质丰富的食物，来满足自身和哺乳的需求。
因为即使当妈妈每天摄取的热量有2700卡时，其中的钙也有可能少于标准摄取量。
日常饮食可以选择的食物：1。奶制品会是最好的钙来源，如牛奶、酸奶、奶酪等，妈妈每天要摄入一定量；2。大量的绿色叶子蔬菜，如芥蓝、花椰菜等；3。新鲜水果；4。豆类、豆制品；5。
粗粮。
含钙量高的食物：1。奶粉（全脂）2。海带（干）3。河虾4。黄豆（大豆）5。苋菜 6。豆腐 7。油菜薹 8。海虾 9。毛豆 10。绿豆 11。酸奶 12。蚕豆 13。...全部
1、户外活动促吸收
在运动方面，妈妈只有多做些户外活动，才可以接受到更多的阳光，帮助体内钙质吸收哦。哺乳妈妈可以带着宝宝一起户外散步，让宝宝也一同接受阳光雨露的滋润，让妈妈宝宝身体变得更棒。
2、选择食物来补充
在饮食上，妈妈需要补充钙质丰富的食物，来满足自身和哺乳的需求。
因为即使当妈妈每天摄取的热量有2700卡时，其中的钙也有可能少于标准摄取量。
日常饮食可以选择的食物：1。奶制品会是最好的钙来源，如牛奶、酸奶、奶酪等，妈妈每天要摄入一定量；2。大量的绿色叶子蔬菜，如芥蓝、花椰菜等；3。新鲜水果；4。豆类、豆制品；5。
粗粮。
含钙量高的食物：1。奶粉（全脂）2。海带（干）3。河虾4。黄豆（大豆）5。苋菜 6。豆腐 7。油菜薹 8。海虾 9。毛豆 10。绿豆 11。酸奶 12。蚕豆 13。牛奶 14。豌豆 15。羊奶 16。鲤鱼
3、适量服用钙制剂
传统饮食中含有比较多的影响钙吸收的因素，如植酸、草酸和纤维素比较多，所以让医生配置钙制剂也是好方法。
但是要记得，不可以超过医生建议服用的数量。保持住自身的钙质，可以让妈妈的身体在今后的岁月里得以长久健康，宝宝的生长发育也能获得持续保障哦。收起
病情分析： 奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。 指导意见： 你好，哺乳期应该可以喝奶茶，可以少喝，一周喝了一杯两杯可以。
宝宝30天时我也因宝宝病了,断了3天奶,自己的奶也少了好多。你吃点猪蹄。鱼汤。试试。我那时吃了一个猪蹄奶就下了
这已经不算少了,你越急越不容易产奶的,宝宝能吸到的远比你挤出来的多,记得要多喝汤水,多让宝宝吸就可以。每个妈妈的奶都是为自己孩子量身订造的,不要担心喂不饱宝宝
我大宝戒奶就是自然回奶,疼都忍着,你可以煲点麦牙山楂回奶,我也是听医生说的,不能挤
估计你的奶水质量不好,最好去验一下奶,我家宝宝也是一吃母乳就拉肚子,一天最起码要拉7次,而且大便也不成型,基本但是稀的,最后才知道是母乳性腹泻,我现在都给她断奶了,不要图方便,害了宝宝
你好，根据你的描述， 这个对婴儿肠胃有影响的，最好注意一些，如果消化不好，尽量用一些中成药物，或者饮食上注意即可。 建议：对于这种情况，一般对宝宝的影响不大的，不要担心了，多喝点水，促进药物的成分排出就行的，注意点营养，如果担心的话在晚一天喂奶，可以自己挤出来点，这样就不难受，用点热毛巾敷敷也行的。
大概是使用3到7天吧,要根据你的自身情况来看,如果是乳房胀痛比较厉害的话,要用吸奶器把乳汁吸出来,要防止有乳腺发炎的情况。
病情分析： 回奶宝主要是通过药物的作用，减少泌乳素分泌而达到回奶的目的，对乳汁质量没有影响，可以继续喂奶。 指导意见： 由于服药后乳汁量可能减少，建议你让宝宝勤吸吮乳头，刺激泌乳素分泌。平时多喝汤水，如鸡汤、鱼汤、骨头汤、豆浆及牛奶等。
只要孩子的奶够吃了,就没有必要再喝鱼汤了。再喝就会把你自己催胖的!
现在提倡母乳喂养，如果妈妈没有发热，没有细菌感染，不建议中断母乳喂养。当然在母乳喂养的同时要注意，妈妈可以通过呼吸道传播传染给孩子，包括妈妈眼睛的分泌物、鼻腔分泌物、唾液等，都有可能会传给孩子。所以在这种情况下，妈妈要戴口罩、要勤换衣服、勤洗手。平常不要跟孩子多接触，只是喂奶的时候再接触。 如果妈妈发烧了，就不要喂奶了，可以补充一点果汁。新生儿不能喝果汁，可以喝点米汤，如果孩子汗比较多，适当喝一点咸的米汤、果汁。不是很主张让家长去追着孩子吃下去太多的东西。还是适当地减少饮食。但是，要注意补充水。如果一天两天的孩子进食比较少，一般不会对身体造成太大的伤害，不要过分地焦虑。如果他长时间不进食，情况就比较重了，要看医生。
问题分析： 您好，很高兴为您解答，宝宝在哺乳期的话，最好是不要烫染头发的，因为宝宝的皮肤非常嫩，如果是做了头发的话，接触到宝宝很容易引起宝宝过敏不适的 意见建议：建议哺乳期的话，最好暂时不要做头发了，等宝宝断奶之后再做比较合适，哺乳期多休息，饮食均衡营养，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
还在哺乳期建议还是不要烫头发的好。因为烫头发用的药水是有很多对人体有害的化学用品的,大人的身体能接受,但是宝宝还那么小,肯定会受到伤害的,而且这种伤害一时半会还看不见。
骚豆豆是什么?湿疹?如果是湿疹特别严重就肤乐霜3:艾洛松1放在手掌调好抹在湿疹处,轻点了就只用肤乐霜,快好了以后就持续一直用郁美净,我家宝宝就这样现在还使郁美净再也没起过湿疹
你的心情我深有体会,可以试试黑 豆 水,我月子里就奶水不足,喝汤水也不涨奶。天天被婆婆甩脸子。那心情烦躁到极点!其间我试过土方、中药下奶都没用,最后是嫁台湾的堂姐介绍我喝黑 豆 水,喝几天奶水有些起色了,喝完一罐就实现了全母乳。
你好。哺乳期间宝宝3个月,建议多喝汤容易下奶,也可以吃一些蔬菜比如胡萝卜,菠菜,白菜。不要吃韭菜,容易导致回奶
母乳喂养提倡早哺乳。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁。并且，通过婴儿吸吮，刺激传至下丘脑可触发释放催产素，加强子宫收缩，从而防止产妇因子宫收缩乏力导致产后出血。断奶的时间因人而异，全母乳喂养至少要四个月以上。在考虑宝宝的食量和母亲乳汁的质量好坏与否的前提下，孩子满八个月到一年后即可断奶。产妇可在刚生完后就做乳房护理。用热敷的方法让乳腺管胀开后，再施行按摩，以利乳腺管通畅，同时多给宝宝吸吮，这样不但可以让母子之间的亲密感增加，更能刺激乳汁分泌，利于乳房保健。
轻揉乳头，多让宝宝吸吮试试，因为乳腺导管的开口通了，硬块自然消失。
我也是啊,但是现在一心扑在宝宝身上的。
