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超重妈妈的孕期体重管理方法有哪些?

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全部答案

  •     1。 计算体重增长范围。   专家指出:孕期准妈妈的体重增长不应超过20公斤。不过具体情况要因人而异,体重指数不同,孕期体重增长的安全范围也是不同的。根据中国人身高和体重的特点,专家给出了下面的参考标准:   2。 合理控制体重增长   根据孕期准妈妈的身体以及胎儿发育的特点,准妈妈体重在每个阶段的增长规律也应有所不同。
         孕早期:体重不增长。   孕13—19周:体重增长控制在1。5公斤以内。   孕20—29周:每周体重增长控制在0。3公斤以内。   孕30—39周:每周体重增长控制在0。4~0。5公斤以内。   控制孩子出生时的体重:   目前,我国的足月新生儿的体重标准为3~3。
      5千克。新生儿出生体重过大或过小对孩子将来的健康都是不利的。根据多年来的临床研究表明,孩子...全部

        1。 计算体重增长范围。   专家指出:孕期准妈妈的体重增长不应超过20公斤。不过具体情况要因人而异,体重指数不同,孕期体重增长的安全范围也是不同的。根据中国人身高和体重的特点,专家给出了下面的参考标准:   2。 合理控制体重增长   根据孕期准妈妈的身体以及胎儿发育的特点,准妈妈体重在每个阶段的增长规律也应有所不同。
         孕早期:体重不增长。   孕13—19周:体重增长控制在1。5公斤以内。   孕20—29周:每周体重增长控制在0。3公斤以内。   孕30—39周:每周体重增长控制在0。4~0。5公斤以内。   控制孩子出生时的体重:   目前,我国的足月新生儿的体重标准为3~3。
      5千克。新生儿出生体重过大或过小对孩子将来的健康都是不利的。根据多年来的临床研究表明,孩子出生时如果体重小于3千克或大于4千克,那么成年后患高血压、冠心病、癌症和肥胖的比例会大幅上升,而这些疾病是目前导致人类死亡的最主要的原因。而母亲的营养过剩、体重超标是造成巨大儿(体重超过4千克)的一个很重要的原因。
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    2018-06-20 20:12:22

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