体操颈椎病患者可做体疗师或临床医师制定的体操，既简单轻松，又能起到
治疗效果。
拳术颈椎病患者最适合练太极拳，特别是神经根型及椎动脉型颈椎病患者
最适合练。
扩胸操、哑铃操脊髓型的卧床患者为了防止肌肉萎缩的进一步发展及增加
心脏搏出量，可以做一些扩胸操和哑铃操。
适合手部功能锻炼的方式根据病情选用橡皮握力器、核桃、石球等锻炼手
部功能，主要适用于全身状况良好仅手部肌肉萎缩者，或全身瘫痪仅存手部功能的 患者。
可锻炼脊柱及颈椎的运动方式腰背部以增强椎旁肌为主。颈部不宜做剧烈
运动，以一般的伸屈侧向活动为主；病情较重者以按摩为主。
颈椎痛患者在进行运动吋，运动量要由小到六，动
作和内容要求由易到难，使全弇能逐步适应；随着痛情的 好转，不断加六运动负荷和动作难度，以增强身体的适 应能力，佬机体功能得到更大程度的改善。
