芦笋炒瘦肉’原料 鲜芦笋100克，瘦肉85克，红萝卜10克，克，盐6克，味精2克，白糖1克，湿生粉适量，熟鸡油2克。 做法 ①鲜芦笋去老皮切段，瘦肉切条，红萝卜去皮切条，生姜去皮切丝。 生姜5克，花生油10克，盐6克，味精2克，白糖1克，湿生粉适量，熟鸡油2克。 ②锅内加水烧开，下入鲜芦笋、红萝卜，煮去其中青昧，至七成熟时倒出待用。 ③另烧锅下油，待油热时，放入姜丝、肉条，用中火炒至肉白，放人芦笋、红萝卜，调入盐、味精、白糖炒至入味，然后用湿生粉勾芡，淋人熟鸡油即可出锅入碟。 营养特点 此菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种氨基酸，营养丰富，对孕妇营养不良性低蛋白血症和妊娠中毒有很好的疗效。
答：水肿让正孕育宝宝的孕妈咪们苦不堪言，那么该怎么对付这烦人的水肿也都准妈妈很关心的事情，下面就是一款孕期水肿食谱，来看看吧! 红枣黑豆炖鲤鱼 材料:鲤鱼1条、红枣...详情>>
