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妈妈该如何在生理上调整自己?

妈妈该如何在生理上调整自己?

断奶后,妈妈该如何在生理上调整自己?

全部答案

  •   妈妈在断奶期间,除了要注意心理上的调整,生理上也会相应发生一些变化,妈妈要多一些了解并且有所准备,这样对自身健康很有益处。 1.注意营养补充让乳房重现丰满。当顺利断奶后,妈妈会发现乳房充血减轻,包块逐渐消失,可能还会发现自己的乳房比起怀孕前小一些,乳晕也因为宝宝的吸吮而起了皱纹。
      一般断奶6个月之后,随着营养的补充,妈妈体内新的脂肪就会储存起来,乳房渐渐变得丰满起来。 2.正确处理断奶后的乳房问题。如果断奶3个月后还有乳汁分泌,就有必要引起重视。一种可能是泌乳索还未恢复正常,这可以通过化验检查来排除;另一种可能是断奶不当引起的导管内乳汁淤积,可以通过中药使其吸收。
      正常情况下自然回奶就可以了。 3.注意了解月经量偏大的原因。断奶后,妈妈的月经通常在断奶后几星期之内来潮。刚刚恢复月经可能会不规律,因...全部

      妈妈在断奶期间,除了要注意心理上的调整,生理上也会相应发生一些变化,妈妈要多一些了解并且有所准备,这样对自身健康很有益处。 1.注意营养补充让乳房重现丰满。当顺利断奶后,妈妈会发现乳房充血减轻,包块逐渐消失,可能还会发现自己的乳房比起怀孕前小一些,乳晕也因为宝宝的吸吮而起了皱纹。
      一般断奶6个月之后,随着营养的补充,妈妈体内新的脂肪就会储存起来,乳房渐渐变得丰满起来。 2.正确处理断奶后的乳房问题。如果断奶3个月后还有乳汁分泌,就有必要引起重视。一种可能是泌乳索还未恢复正常,这可以通过化验检查来排除;另一种可能是断奶不当引起的导管内乳汁淤积,可以通过中药使其吸收。
      正常情况下自然回奶就可以了。 3.注意了解月经量偏大的原因。断奶后,妈妈的月经通常在断奶后几星期之内来潮。刚刚恢复月经可能会不规律,因为,随着断奶的进程,妈妈的身体内分泌系统仍然在调整,直到达到新的平衡。 4.观察自己的性欲是否在断奶期间就开始回升。
      随着月经的恢复,妈妈的性欲也随着增强,阴道润滑液分泌增加。如果妈妈的月经在哺乳阶段就回潮了,那么性欲在断奶期间就开始回升,尽管这有可能是由于与宝宝的身体接触减少而引起。还有一些妈妈发现自己在断奶后,乳房对性刺激的反应减弱了。 5.抑郁情绪严重需要到医院接受治疗。
      对于那些有个人或家族抑郁病史的妈妈来说,迅速断奶,可能导致更严重的抑郁或精神病症状。这主要是由于断奶时内分泌的变化,加上妈妈和宝宝分离的情感缺失而引起。极度的焦虑、恐惧、经常性的流泪、失眠、缺乏食欲都可能是抑郁的表现,需要到医院接受治疗。收起

    刘***

    2018-06-12 14:16:18

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