生活中的伤肾行为:
01暴饮暴食:现代社会聚餐很多,一聚餐大家都非常使劲的吃啊吃。肾脏是处理排泄废物的重要器官,而暴饮暴食会导致体内食物残渣和废物骤增,加重肾脏负担,影响肾脏功能和质量。
02经常憋尿:尿液在膀胱里面憋久了就容易产生细菌,而细菌可以通过输尿管重回到肾,造成肾脏的感染。这种感染一般不明显,但是非常难以发现和治疗。等发现的时候就已经错过治疗的最佳时间了,严重还会导致尿毒症。
03过度喝饮料:生活质量提高了,出门在外喝瓶饮料也不是什么大不了的事情,但是饮料会影响到体内的酸碱平衡,特别是生成尿液的时候,体内酸碱坏境的变化对于肾脏的伤害是非常大的。
04保护好肾脏需要从平时做起。坚持锻炼,多吃补肾的食物,避免这些伤肾的行为。