新妈要怎样避免产后乳腺管的堵塞？

减轻乳腺管阻塞的方法
轻轻按摩乳房以减轻症状。
给宝宝喂奶后可以减轻乳腺管阻塞。
找一个最佳的母乳喂养姿势，让宝宝正确吸允保持乳腺畅通。
要穿宽松透气的胸罩和衣服。

胸罩或衣服太紧，或宝宝在吃奶时仅仅抓住你的乳房，导致乳腺管口收缩。
　　乳腺管阻塞引发的疾病
　　乳腺管阻塞有可能引起乳腺炎和乳房脓肿，是母乳喂养时可能遇到的两个比较严重的问题。
　　如果细菌进入堵塞的管道，残留的乳汁被感染，可导致肿块变红，触碰到乳房会很痛，就是乳腺管阻塞引发乳腺炎。发生乳腺炎通常可以治愈，不会影响母乳喂养，有极少数的妈妈在哺乳期感染比较严重，导致乳头流脓，产生乳房脓肿。

避免乳腺管堵塞
　　如果乳房内有乳汁蓄积，可能是因为产后的几天内泌乳过多，宝宝总在睡觉或你忙于工作而无暇给宝宝喂奶，这时你会觉得乳房有肿胀感。未排出的乳汁蓄积可使其增稠，阻塞一个或多个乳腺管。